男人肾年轻的3大表现 有其中1种（恭喜 你的肾保养的挺不错）

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一个健康有活力的肾对男人来说非常重要，它不仅关乎着男人的健康，还代表着男性的尊严。所以男性养生的话题，绕不开养肾。但是现在生活节奏如此忙碌，频繁的去医院检查自己肾脏的健康会很麻烦。

其实我们在日常生活中有很多小技巧，可以通过对人体外部的表现，来分辨出这个人的健康出没出问题。而男人的肾脏同样如此，其中这3大表现可以判断出肾脏还处于健康年轻的状态，即使只有其中一种表现，也说明肾脏保养的还不错。

1、头发、体毛旺盛

无论是头发还是体毛，它们的生长都与肾脏有一定的关系，这在中医理论上“发为肾之华，发为血之余”有很好的体现。头发脱落、干枯、容易断裂都和肾脏的营养供应不足有关，所以，一头乌黑靓丽的秀发，证明肾脏处在年轻有活力的状态，分泌的雄性激素，也能刺激体毛变的旺盛。

2、尿液清澈泡沫少

尿液清澈泡沫少也代表肾脏很健康，因为一旦尿液中的泡沫变多，说明尿液中的蛋白质开始变多，表明肾脏不能很好的过滤尿液。清澈的尿液恰好证明肾脏能够有效地过滤掉尿液中的杂质。并且夜晚睡觉时不起夜，没有尿频、憋不住尿等问题，也说明肾脏很年轻。

3、腰部有力

很多男人不会在外人面前说自己的腰乏力与疼痛，因为有可能是由于肾脏出问题导致的。腰部健壮对于男性运动功能起着至关重要的作用，加上肾处在的位置就在腰部，所以肾的健康问题可以很大程度上决定着腰部的好坏。如果一个男人腰部的力量非常强，也可以侧面说明他的肾脏也充满活力。

可以通过这3个外部表现来判断出自己或者他人的肾脏功能是否处在健康与富有活力的状态，极大的省却了我们去医院检查的时间。如果自身出现了与之相反的现象，也能够趁早意识到，早预防或是在病情恶化之前控制住病情。

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