胃内有幽门螺杆菌别急 不妨多吃6种食物（或可有助健胃杀菌）

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导语：幽门螺旋杆菌想必很多人并不陌生，一些饱受幽门螺旋杆菌之苦的人也是恨透了它吧，对于幽门螺杆菌很多人除了吃药，更多的是选择在日常饮食和日常生活习惯下功夫，吃一些幽门螺杆菌害怕的食物，以此来抑制幽门螺杆菌，解决痛苦。

幽门螺杆菌是一种感染性较强的病菌，它主要是借助口-口传播，这也就是为何家中里有一个人感染，别人也都会感染的主要原因，幽门螺杆菌具有一定的家族聚集性。

研究发现，幽门螺杆菌的传染率可以高达60%-70%左右，很多人畏惧这种细菌，是因为它会导致消化性溃疡，慢性胃炎。

胃内有幽门螺杆菌别急，不妨多吃6种食物，或可有助健胃杀菌

1、火麻油

火麻油，源自火麻仁，火麻仁含有丰富的蛋白、不饱和脂肪，也有大豆卵磷脂、a亚麻酸、维他命及钙、铁矿物质等身体必要的营养元素，很多人都知道火麻油对调节血糖有很好的帮助，却不知道它还可以很好地治疗幽门螺杆菌。这主要与火麻油中的亚麻酸有关。

2、洋葱

洋葱大家不陌生，那催人泪下的味道，光切洋葱就叫人泪流满面了，可是吃起來还不错，洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力。

洋葱中含有少量的棉子糖是一种功能性低聚糖，是洋葱抵御恶劣环境(耐寒、耐旱)的重要糖类。棉子糖可增殖人体双歧杆菌，起到润肠通便、降脂降压等作用。

3、酸牛奶

酸牛奶往往可以消灭幽门螺杆菌，是由于现阶段一个最新的定义，生物学家发现，假如适度填补益生菌，益生菌可以抑止幽门螺杆菌的生长育，酸牛奶中含有益生菌，因此 平常多吃酸牛奶，也可以能够更好地医治幽门螺杆菌。

4、蒲公英

蒲公英是一种药食两用的小植物，常用于临床治病，蒲公英，归胃经，属于寒性食材，能够帮助胃部泻火。如今研究发现，蒲公英具有广谱抗菌的功效，被称作“天然抗生素”，在一定水平上可以替代临床医学上的抗菌素，对身体健康养生价值特别高。

科学研究确认，蒲公英能够消灭和抑制幽门螺杆菌，并且修补胃黏膜，促进溃疡面的愈合，比较适合胃炎，胃溃疡者，但是蒲公英性质危害，可以喝玫瑰花茶搭配。

5、卷心菜

卷心菜含有的有机硫化物具有很强的抑菌消炎的作用，另外卷心菜中含有某种溃疡愈合因子维生素U，对溃烂具有非常好的诊治功效，能加快溃烂痊愈，建议感染幽门螺杆菌的胃溃疡者经常食用。

6、红萝卜

红萝卜是日常生活中常常吃的东西，归属于营养成分较高的食物，红萝卜含有红萝卜饱含β-胡罗卜素，可转变成为维生素A，有增强抵抗力的作用。

我们常吃的胡萝卜含有丰富维生素A。这是一种脂溶性维生素，在小肠中与脂肪微粒以及胆汁结合后会加速人体吸收，将胡萝卜炒熟之后更有助营养素的吸收。

结语：此外，小编在此建议，每餐吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭咀嚼30次以上，细嚼慢咽，不仅有助于消化吸收，还能让大脑及时接收到“吃饱”的信号，避免吃太多损伤脾胃。

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