罗汉果功效与作用很广泛（泡水喝要注意掌握这些技巧）

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罗汉果相信大家都还是有一定了解的吧，罗汉果又名“神仙果”，特别是到了秋季有点儿燥的时候，我们泡杯罗汉果茶喝起来，甜甜的、润喉咙、清肺燥，而且沒有副作用，泡水饮用效果非常不错。那么下面与朋友们介绍了解一下，罗汉果的形态特性以及具有哪些功效与作用：

外观形态：

罗汉果是呈卵形、椭圆形或者球形，长大约4.5到8.5cm，直径约3.5到6cm。表面呈褐色、黄褐色或绿褐色，有深色斑块及黄色柔毛，有的有6到11条纵纹。在顶端有花柱残痕，基部有果梗痕。体轻，质脆，果皮薄，易破。

功效方面：

保健功效：

罗汉果大家都知道，具有利咽化痰，入主脾胃，祛湿排毒等等功效。罗汉果里所含的不是普通的蔗糖，而是果糖和葡萄糖，因此。就算是糖尿病患者，和血液黏稠度偏高的人，都是可以泡水来饮用的，这也可以算得上是糖尿患者的福音吧。

瘦身功效：

罗汉果之所以有瘦身的功效是因为它具有排毒润肠通便，肠燥便秘，洗肠清宿便的作用。再加上它含有大量不饱和脂肪酸，是可以起到降低血脂、减少脂肪在血管内的囤积，从而加大了脂肪的消耗，那么也就自然地起到瘦身的效果了。

清肺止渴

罗汉果性甘、凉、无毒，入肺、脾经，具有清肺止咳的良好功效。对一些烟酒过度等引起的声音嘶哑，咽干口渴等疗效尤为明显。同时还可以治疗，风热袭肺引起的咳嗽不爽，咽喉疼痛等等症状。对于化痰止咳，养声润肺，去除口臭的效果也是很明显的。

罗汉果的作用：

其实罗汉果为一种名贵药材，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等等病症。对于治疗比如急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉炎，急性肠胃炎等等这些方面疾病都是有很好的疗效的。

我们还可以用罗汉果的根捣碎敷于患处，可用于治疗顽癬、痈肿等等，它的果毛还可以做刀伤用药。

那么在我们生活中，用罗汉果泡水喝时常见的服用方法了，将罗汉果少许冲入开水浸泡，能起到快速提神生津，又可以很好的预防呼吸道感染，常年服用的话还能延年益寿。罗汉果的汁可以用于烹调，清香可口。

.罗汉果泡茶注意事项，大家需谨记：

首先选择优质的罗汉果：罗汉果干果外观是棕黄色，完整，不裂不破，果心不发白，不显湿状。看罗汉果是否有烤焦现象，往往烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻。一般情况来讲，个儿比较大的罗汉果品质就会比较好。

其次不要泡得太浓，要是太浓就会影响味觉有吃药的感觉了，因此不要认为越浓功效越好，罗汉果保健和治疗作用是需要长期坚持的才有效果的。心态放正，同样是吃药为什么不把它当成一种饮茶的享受呢？

泡的时候水温不宜太高，泡饮罗汉果的最佳温度是60°的水温，但需要的时间长，所以我建议80°，温度太高就可能会破坏罗汉果里面的一些成分，因此为了功效宁可多等一下，掌握好合适温度。

罗汉果泡水不能隔夜，其实这个跟茶的原理是一样的，在常温之下，茶水往往在六个小时之后就开始了变质，那么罗汉果也不例外，所以大家千万不要隔夜服用。

最后在这里也建议：罗汉果虽然是沒有副作用，但是它是属于微凉的东西，所以患风寒感冒很严重的人群，最好不要饮用罗汉果泡水哦。

综上所诉，罗汉果功效与作用是相当广泛的，我们在泡水喝的时候也一定要注意掌握好完温度，浓度等等，才能让其作用功效最大化。

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