这种水果加蜂蜜泡水这么好喝 还可以煮饭（也可以榨成汁）

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泡蜂蜜我们想到的是什么呢？对、就是柠檬，可以泡水，榨汁，我也喜欢把它当作调味，柠檬粿条，泡椒柠檬酸菜.......

柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

材料

蜂蜜 1瓶

柠檬 3-4个（或者根据个人口味增减）

空玻璃瓶 1个

制作步骤

1.柠檬洗净切片或榨汁；

2.放入事先准备好的凉开水中；

3.调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。

另一作法

1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。

2）喝红茶时加入一片洋槐花蜂蜜渍柠檬。

3）我常用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。

4）还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理。

咸柠檬老鸭汤

咸柠檬老鸭汤是一道美食，制作原料主要有咸柠檬、光老鸭、猪排骨、生姜。

中文名

咸柠檬老鸭汤

主要食材

老鸭，咸柠檬，猪排骨

调料

生姜、盐

营养价值

清暑热、醒脾胃、滋阴虚。

暑热之际，人们进餐时难以有胃口，而咸柠檬煲老鸭具有醒胃解暑的功效。盛夏时进此汤顿有开胃益脾之感，令你食欲大振。咸柠檬有疏滞健胃的作用；老鸭有滋阴补血的功效，俗话说：“嫩鸭湿毒、老鸭滋阴”，用于食补、调理多选用老鸭，《本草求真》认为鸭“食之阴虚亦不见燥，阳虚亦不见冷”；生姜则健胃去腥。合而为汤，清暑热、醒脾胃、滋阴虚。

材料：咸柠檬1个、光老鸭1只、猪排骨300克、生姜2~3片。

烹制：咸柠檬洗净、切开对边、去核；光老鸭切去鸭脚、鸭尾部，洗净，放进滚水中煮5分钟，再用清水洗净。谓之“出水”和“过冷河”，猪排骨也是如此。先在瓦煲内放进清水3000毫升（约12碗水量）武火煲沸后，放进鸭、排骨和姜，沸滚片刻，改为文火煲3个小时，下咸柠檬再煲10分钟，试味后觉淡方下食盐和生油，此量可供3~4人用，饮汤食肉。

卢家妈妈的这个肥牛金边粉也是很好吃，放了柠檬调味更加、今天小编就介绍到这里了，咋们下期见！

编排：二哈美滋滋

文字来源：网络

图片来源：网络

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