男人40先养肝 身体出现这4个表现（说明肝火旺 采取措施降肝火）

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当男人到了40岁以上，人到中年也是应该注重养生的年龄，尤其是作为人体最大的消化腺，肝脏更应该被呵护被重视。由于中年男人家庭与工作的双重压力，加上熬夜以及烟酒的危害，很容易出现肝火旺的现象，会对我们的身体造成负面影响。

所以及时的辨别自己是否属于肝火旺的人群，才能尽早的采取措施降肝火，停止肝火旺盛给我们身体带来的消极影响。今天就给大家介绍一下，如果你属于肝火旺盛的人群，身体一般会出现下列5个表现，那么你就要注意了，应该及时采取措施降低肝火旺盛的状态。

1、口臭：出现口臭现象不一定是肠胃问题，也有可能是肝火旺盛引起的。首先肝火旺会导致肾阴虚，这样就会导致缺少津液的滋养，造成口干。而且也会引起胆汁与胃气倒流，这样口臭就发生了。

2、眼睛红肿：我们知道养肝既能明目，如果出现了肝火旺盛的现象，那么眼睛就可能发生干痒、红肿等现象，并且当早上起床的时候眼睛的分泌物也会增多，并且视力也会出现一定程度的下降，这时候就要注意降肝火。

3、睡眠不好：肝火旺盛，那么肝脏的排毒与代谢功能就会相对减弱，并且肝肾同源，还容易引发肾阴虚与心肾不交，这样就会导致半夜经常起夜，或者出现被噩梦惊醒的情况，甚至还有可能导致睡觉冒虚汗。

4、容易暴躁：在中医理论中，肝脏也是情志器官，如果肝火旺有肝炎的话，那么就会导致男人的脾气开始变得暴躁、易怒。所以当中年男人脾气无缘无故变大的话，就有可能是因为肝火旺盛导致的，要注意降肝火。

以上就是肝火旺盛身体会出现的4种表现，由此可以看出，肝火旺盛影响的是人的方方面面。所以有必要辨别自己是否属于肝火旺盛的人群，然后及时的采取措施加以改善，避免肝火旺盛对身体造成消极影响，对中年男人的养生有益。

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