女人绝经期前 常用这3样中药泡水喝（多做1事 有助于保护子宫）

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文|张淼

责任编辑|龚万宁

绝经是每个女性都要面对的阶段，当女人到了绝经期，子宫也会慢慢衰弱，进而会导致月经逐渐减少以至于消失，这种现象被称为绝经期。当女人到了绝经期，也说明子宫和卵巢的活跃性降低，雌性激素的分泌也会相对减少，人体的免疫力也会降低，可能会引起相关妇科疾病的产生。

一般女人在绝经期会出现烦躁的情绪、失眠、食欲不佳等症状，会影响女人的生活质量。在日常生活中，女人绝经期前要多加注意自身的调理，及时清理个人卫生，调整饮食方式，积极调节情绪，来保护子宫及身心的健康。女人绝经期前，常用这3样中药泡水喝，多做1事，有助于保护子宫。

3种中药

1、益智仁

益智仁性平，味甘，其中含有些许促进气血循环的矿物质，绝经期的女人每天可以多用益智仁泡水喝，能帮助加速子宫血液的循环，排出体内的毒素和湿气，保护子宫，益智仁还可以改善睡眠质量，减缓绝经期带来的诸多不适症状，女人常用益智仁泡水喝，有助于保护子宫。

2、藏红花

藏红花性质温和，具有补气养血的作用。女人绝经期前经血量会减少，气血循环也会受到阻碍，常用藏红花泡水喝，可以帮助改善内分泌失调，补气养生，促进血液循环，提高免疫力，降低妇科疾病的发生，同时还能活血化瘀，减少子宫内的毒素堆积，有助于保护子宫。

3、艾叶

艾叶性温，味甘辛，具有除湿驱寒的作用。绝经期前的女人，子宫内的气血循环减慢，容易出现宫寒的情况，经常用艾叶泡水喝，既可以帮助排除寒气，还能祛湿，并且还可以帮助女性排出体内毒素和污血。所以绝经期前的女人可以经常用艾叶泡水喝，有助于保护子宫健康。

多做1件事

热水泡脚：绝经期前的女人可以每天晚上用热水泡脚。每天泡脚不仅可以消除疲劳，还能刺激全身的穴位及经络，促进血液循环，有增加经血量，对身体各个器官都有 一定的养护作用，尤其是对子宫，能够温暖子宫，排出寒气，有助于保护子宫健康。

绝经期是指女人在45-55岁之间，子宫及其他生殖器官功能减弱，月经量逐渐减少的时期。绝经期间，子宫的活跃度降低，女人的内分泌也会出现失调的状态。所以女人到了绝经期要注意保护子宫，积极调节情绪，改善饮食习惯，减少不适的症状。女人绝经期前，可以用益智仁、藏红花及艾叶泡水喝，多睡前泡脚，有助于子宫健康，利于女人养生。

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