辽宁49岁大哥 为降转氨酶吃玉米3个月（有用吗 听听医生怎么说）

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朱明星今年49岁，家住辽宁鞍山。他年轻的时候是一家炼钢厂的员工，工作非常辛苦，常会饮酒解乏，这一喝就是28年。这也导致了朱明星的身体越来越不好。于是在退休之后，朱明星就选择和老伴一起回到了家乡，每天日出而作日落而息，过些闲散的日子，本以为生活就这样一直平平安安的过下去，没想到前些日子，朱明星在体检的时候查出了肝脏受损，医生严肃的说，若是再不好好的养肝，那么有导致肝脏病变的可能。

朱明星和老伴回到了家中，两人一商量，还是决定先把病情隐瞒下来，怕孩子们担心，还是先不告诉他们，自己先养好肝再说。第二天开始朱明星就到处打听如何养肝。这天朱明星在村口聊天的时候听见同村的邻居说经常吃玉米就能养肝，还能补充维生素，于是朱明星便和老伴到自家地里摘了些新鲜的玉米，回到家之后就立即煮来吃。为了让自己的肝脏好的更快速，朱明星每天不是吃水煮玉米，就是炒玉米，要不就是榨玉米汁喝，家中的饭桌上几乎每天都能见到玉米的身影。

要用 吃玉米能够养肝、降转氨酶？这是真的吗，一起来看看

时间一晃就过了4个月，这天朱明星在老伴的陪同下又到了医院检查。经过大夫的检查，发现朱明星肝脏的情况和之前的比较，竟然严重了不少，朱明星感到很疑惑，于是便告诉医生自己天天吃玉米来养肝的事情。

医生得知朱明星每天通过吃玉米来养肝之后说道：玉米属于粗粮的一种，其中含有大量的膳食纤维，偶尔吃一些能够帮助胃肠加快蠕动，预防便秘的同时还能增强饱腹感，其中还含有大量的营养，偶尔吃些，对于养肝确实有些帮助。但是玉米难以消化，若是常常吃，则会加重肝脏的分解压力，反而会导致肝脏受损更严重，所以不应常吃。

朱明星听到大夫的的话，这才明白原来玉米吃多了伤肝，于是便仔细的向大夫打听了养肝的办法，经过一段时间的努力，再次检查时，朱明星的受损的肝脏终于养好了。

医生提醒：饮酒过多伤肝了，想要肝脏被养好，常做这3件事或能帮到你

1、吃些枳椇子

想要肝养好，可补充些保护肝脏的枳椇子，养肝1物中就含有，枳椇子能够帮助清除有炎症的肝脏细胞，使得肝脏更有活力。此外，养肝1物还含有五味子，这种物质能够提升免疫力，化解化学系肝损伤，再加上枸杞子和决明子的配合，肝脏的藏血能力得到增强，抒发肝气，降低肝火，让肝脏得到全面的滋润，久而久之肝脏就会变得更健康，转氨酶也会跟着降低。

在医生的建议下，朱明星每天都坚持补充些养肝1物，让肝脏得到了及时的滋养和修复，慢慢的肝脏就焕发了往日的生机，逐渐变好了。

2、时常喝水

肝不好，平时要多喝点水，让身体内部的水分保持充足，足量的水分不仅能够维持身体机能运转的需求，而且还能够加快血液循环，稀释并排除少量的杂质，减少了肝脏的工作量，让肝脏能够适时的休息，更有益于养护肝脏。

3、不吃太油腻的食物

肝不好不能吃得太油腻，比如，红烧肉、扣肉之类油腻的肉类就不适合吃，常吃这类油腻的食物，会导致肝脏的各项工作加重，有时候若是无法及时的将这类油脂给过滤分解，就会导致这类油脂堆积在肝脏的内部，影响肝脏工作的同时，还会导致肝脏的情况变得更严重。

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