转氨酶高能吃玉米吗？医生：养肝护肝，3类食物需“远离”

转氨酶数值超标，是肝脏疾病患者血清检查中常见现象。

转氨酶作为代谢“催化剂”，主要存在于肝脏中，是人体排毒不可或缺的重要物质。

转氨酶与肝脏相辅相成，却也互相影响：功能受损的肝脏，就像一个“筛子”，各类营养物质“四散开来”，转氨酶也是如此，会渗透到血液中，血清转氨酶被迫升高。

由此可见，转氨酶超标或许是肝病前兆，患者日常体检中要格外警惕，发现此类情况，需及时就医，通过药物与饮食控制，稳定病情。

“药物治疗是基础，饮食控制是辅助”，谨遵医嘱，定期吃药是必然，但饮食控制就需患者自律。

转氨酶高，玉米能吃吗？

玉米作为主食，是餐桌常客。水煮玉米、玉米面粥等都是美味，不少肝病患者提出疑问：转氨酶过高，玉米还能吃吗？

其实，大部分食物只要不过量食用，对身体影响基本可以忽略不计。

玉米是粗粮，有丰富粗纤维成分，饱腹感极强，并且热量不高，颇受减肥人士青睐。转氨酶偏高类肝病患者，尤其是脂肪肝人群，适量食用玉米，能够促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，缓解不适。

医生建议：养肝护肝，3类食物需“远离”

1、高糖食物

高糖食物，比如糕点、冰激凌、奶茶等，对人体百害无一利。

过量糖分进入人体，被被代谢为脂肪，随血液流动至全身，附着在各类器官之上，引发脂肪肝。

此外，脂肪与血液结合，血脂浓度增加，血液黏稠，高血脂症“不请自来”。

所以，拒绝高糖食物，对肝脏有一定程度保护作用，还能远离“三高”疾病，何乐而不为？

2、高油脂食物

常作为油炸类食物，端上餐桌，如炸鸡、油条、糖油粑粑等，此类食物口感酥脆，令人食指大动，会诱使人们不自觉大量进食。

长期摄入高油脂食物，等于在吃大量不健康脂肪，肠胃负担加重的同时，肝脏也深受其害。

3、腌制类食物

腌制食品，具有独特风味，往往口感丰富，有嚼劲，以即食类食物为代表。

快节奏时代，人们往往“风里来，雨里去”，工作与与饮食无法兼得，压缩吃饭时间成为大多数上班族常态，即食、腌制类食物成为首选，开袋即食，方便快捷。

此类食物属于高盐范畴，为延长保质期与提升口感，会增添大量盐分。盐分在长期存储过程中，会产生亚硝酸盐（致癌物质），长期食用，肝脏代谢压力剧增，容易引发病变。

转氨酶升高有前兆，早发现早治疗，免受肝病困扰

1、浑身乏力、疲劳感加剧

糖原为人体正常运转提供能量，转氨酶升高，肝脏受损，合成糖原功能急剧下降。缺少一块“充电宝”，身体自动休眠，出现乏力嗜睡等症状。

结语：肝脏作为排毒系统，始终兢兢业业，一旦受损，将痛苦异常。如发现转氨酶升高，身体异常，需及时就医。

如果觉得《转氨酶高能吃玉米吗？医生：养肝护肝，3类食物需“远离”》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！