长期熬夜的人（要注意身体的问题）

TIPS：本文共有 323 个字，阅读大概需要 1 分钟。

长期熬夜的人，不出一个月，身体可能出现这5个“问题”！

一：熬夜会影响智商

认知、记忆、信息处理速度、空间思维等能力都会下降，尤其是做生意思考问题，你发现没有以前那种灵光一闪

二：影响睡眠质量

精神萎靡、全身乏力，回忆有没有朋友给你说，你状态变了

三：诱发皮肤问题

皮肤暗沉、长斑、长痘，出门是否收拾自己的时间更长

四：伤肝 加速肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病的发展

五：影响自控能力

熬夜补救：经常熬夜的人，平时要注意养肝，多喝养肝花茶。

健康食疗小经方：菊花、金银花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞子，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，养肝护肝，一个月后等你的好消息！

菊花养肝解郁，金银花清肝降燥，枸杞子养肝明目，春季宜养肝，经常喝，对身体大有好处。

点击下方蓝字可直接下单茶包

如果觉得《长期熬夜的人（要注意身体的问题）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！