它是“天然妇科圣药” 益气补血（暖胃温补 还美容养颜 要多吃）

TIPS：本文共有 754 个字，阅读大概需要 2 分钟。

贫血、宫寒、痛经，这些都是女性身上很常见的症状。如果你也有这些症状，一定要进行及时的调理，不要拖。比起吃药，我更推荐食疗的方法，因为食疗没有副作用，绝对的健康。今天小编就要分享给广大女性同胞一道美食，这道美食可以说是“天然的妇科圣药”了，它就是酒酿南瓜圆子。

酒酿南瓜圆子这道美食里面用到了南瓜、酒酿、枸杞、红糖等食材，而这些食材都是对女性既有好处的食材。其中南瓜含有丰富的铁、钴和锌，对于女性朋友们来说都是补血的好原料。所以常吃南瓜可以很好的补血养颜，皮肤会变得更加红润有光泽。酒酿同样具有很好的补血活血的功效，能够促进血液循环。红糖益气补血、暖胃温补。再加上红枣、枸杞等食材，简直是完美搭配，说是女性的妇科圣药一点都不夸张。

而且这道美食味道那也是相当的不错了，相信各位女性朋友都会喜欢。那接下来小编就把这道酒酿南瓜圆子的做法分享给大家，一起来看一下吧。它是“天然妇科圣药”，益气补血，暖胃温补，还美容养颜，要多吃。

【酒酿南瓜圆子】

食材：150g南瓜、130g糯米粉、3大勺酒酿、红枣、枸杞、红糖、藕粉、水。做法步骤：

第一步：准备好所有的食材，南瓜去皮切小块放到蒸锅里蒸熟，然后取出来趁热用勺子捣成泥，加入糯米粉，翻拌成面团，因为南瓜的含水量不同，具体的糯米粉用量还要根据实际情况进行调整。

第二步：然后我们把面团搓成细长条，切成小剂子，分别搓圆，做成小圆子，撒上干粉防粘。

第三步：锅中烧开适量的水，水开之后下入小圆子和红枣，煮至圆子全部漂浮在水面上，放入枸杞和红糖。

第四步：然后倒入酒酿搅拌一下，藕粉用少许清水化开，倒到锅里，边倒边搅拌，熬煮至汤汁变得浓稠，再次开锅即可关火出锅。

以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

如果觉得《它是“天然妇科圣药” 益气补血（暖胃温补 还美容养颜 要多吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！