小暑将至（进来看看哪款茶更适合现在喝）

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绿树浓荫，时至小暑。小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。

此时江南地区正处于湿热的季节。湿热之气有利于草木灌浆，这正是大自然的神奇之处。天地间阳气鼎盛，湿气补给水分，草木阳长，这时的茶树叶片变得肥美，茶叶喝在口中带有醇香。小暑时阳气、水气合为湿热。

这也是人体阳气最旺的时候，人们在工作劳作时，要注意劳逸结合，保护好人体的阳气。善养生者，此时应远声色，恬静养神，增加午睡。

小暑前后，一般人都会感觉蔫蔫的，胃口不好。所以这个时候的饮食呢，要多选清淡的食物，食材要侧重健脾、消暑、祛湿等功效。

我们每个人的体质都是不同的，有着燥热、虚寒体质的区别，因此在喝茶方面也要根据体质选择。因为每一种茶的茶性同样有分别，由于茶的制作工艺不同，就有着凉性及温性之分。所以我们喝茶都要根据自己的体质对应选择不同茶。那么，小暑喝茶的话，我们就来了解下喝什么茶比较好。

西湖龙井

西湖龙井采摘时间很有讲究，以早为贵，有“早采三天是宝，迟来三天变草”的说法。一般在清明前和谷雨前两个时期采摘，清明前采摘的龙井称为明前茶，谷雨前采摘的龙井称为雨前茶。

西湖龙井的采摘以细嫩著称，采摘的嫩度不同分为莲心、雀舌、旗枪：采

摘芽心被称为莲心，一芽一叶称为雀舌，一芽二叶初展称为旗枪。

龙井味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

贡眉

贡眉，是以小叶菜茶、福鼎大白茶等茶树的一芽三四叶为原料，结合白茶加工工艺制成的白茶，是白茶中产量最高的一个品种，几乎占到了白茶总产量的一半以上。

它在外形上很有辨识度，被称为寿眉的“升级版”，简单点说，就是寿眉中挑选出来的比较好看的茶叶。

贡眉具有清凉解毒、明目清肝的效果，夏天可以用来防暑降温，冬天可以用来暖胃抗寒。贡眉内含物质丰富，比如氨基酸、茶多酚、矿物质等，能提神、生津止渴。

祁门红茶

祁门红茶作为茶中精品，茶叶该有的功效基本都具备，很多人都喜欢天热喝红茶，清胃养胃也是红茶突出功效。

祁门红茶是一种发酵茶，红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效。由于茶多酚的含量少，红茶对胃的刺激性不大。红茶喝法很多，夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜有一定的效果。

宋代诗人梅尧臣留下诗篇

绀宇迎凉日，方床御綌衣。清谈停玉麈，雅曲弄金徽。高树秋声早，长廊暑气微。不须河朔饮，煮茗自忘归。

也是提醒人们在炎炎夏日品一杯清茗，消暑解乏，脱去颓靡之精神。所以，在这样闷燥的夏季，饮茶尤为当其时。正所谓：“识得此中滋味，觅来无限清凉。”其实无论喝什么茶，最重要的是看个人需要，科学饮茶才能达到一定的功效。

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