低调的“养生高手”竟是它 经常用它泡水喝（这5个好处悄悄来临）

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蒲公英是一种有药用价值的野菜，在乡间小路，田间小道上，随处可见，虽然普普通通并不是什么稀罕之物。但是它营养价值却特别的高！蒲公英作为野花野菜不仅有欣赏价值，还可以用来调节我们的身体，经常被我们用来泡水喝，是一种降火的佳品，有很强的养生功效。蒲公英还可以做菜入药，被称作是低调的“养生高手”。

今天就跟大家介绍一下蒲公英的养生功效，常喝蒲公英水给我们的身体带来5个好处会日益显现。

一、清热解毒

蒲公英泡水喝是清热解毒的良药，常用蒲公英泡水喝能够缓解各种热毒疾病，其中一个就是清肝热，它能缓解肝热导致的肿痛，起到保肝护肝的作用。皮肤的化脓性感染喝蒲公英泡水也能有缓解作用。

二、消肿祛湿

蒲公英是良好的利尿剂，它可以消肿，适用于钠水潴留引起的浮肿，对于平时高盐饮食的人群，可以考虑用蒲公英泡水饮用，不仅能利尿，去除多余的钠水，还有一定降压的功效。此外，它还能去火祛湿热， 平时多喝蒲公英水，可以避免湿热引起的毛病。

三，消炎杀菌

蒲公英具有良好的消炎作用，中医就用它来治疗身边的疮，特别是在乳疮方面应用广泛，这主要是由于蒲公英的杀菌作用，另外，蒲公英还被用来治疗咽喉肿痛，所以对于咽喉炎的人群，也可以使用。

四、消肿散结

经常喝蒲公英泡水有催乳作用，对缓解乳腺炎也有特效，蒲公英不仅可以泡水喝，通过外敷对乳腺炎也有缓解作用。一些女性会有乳腺疾病的出现，比如乳腺增生等问题，这类的女性可以经常喝点蒲公英茶，在医学上，蒲公英有着可以改善乳腺炎、乳腺增生的作用，帮助女性恢复乳房健康。

五、护肝养肝

蒲公英中富含丰富的维生素，它们能够清除氧自由基，从而保护肝脏，另外，蒲公英能促进胆汁的排泄，所以对于黄疸也有一定的功效。蒲公英能够预防脂肪肝、酒精肝的出现。所以经常喝蒲公英茶，对我们的肝脏起到保护作用。

蒲公英茶虽然能给人带来很多好处，但是有些人是不适合喝蒲公英茶的。

1、脾胃虚弱的人，对于那些脾胃虚寒的人来说，经常使用蒲公英泡水反而会造成患者出现腹痛、腹泻的症状。

2、过敏的人不要喝，因为寒性，遇上过敏容易造成皮肤瘙痒。

3、患有肠炎者，因为蒲公英属于寒性很强的植物，肠炎者食用过多容易加重症状。

4、体寒的人别喝，对于阴寒证，无热象，体质虚弱的人群，则最好不用。

以上的这些喝蒲公英茶的好处，是非常不错的。但是不是所有的人都能享用到蒲公英的好处。有的人服用了蒲公英水不仅没有发挥蒲公英的作用，反而还会加重病情。所以，服用想要服用蒲公英茶的朋友，要事先看看自己的体质是否适合饮用，以免造成反效果。

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