明星如何减肥 邓超不吃晚饭（华晨宇14天只喝水 他控制食欲11年）

TIPS：本文共有 609 个字，阅读大概需要 2 分钟。

减肥，对于女生来说就是一生的“事业”，可以任何时候都把减肥挂在嘴边，但是真正能够做到的还是娱乐圈的明星们。那么，明星是如何减肥的呢？

从小学舞蹈的刘诗诗，为了保持身材曾不吃主食，她坦言：“因为喝凉水都会胖，曾经5年不吃主食，米饭那些”，让身材一直维持42公斤。

为出演张艺谋作品《影》，邓超以每两天暴瘦1公斤的速度在减肥，他曾公布过他的减肥方法：晚饭不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时。结果是15天内减掉10斤！这个速度太夸张了！

女神范冰冰，曾在《快乐大本营》中公布了自己10天瘦8斤的快速瘦身法，即每天跑步一小时，热瑜伽一小时，只吃煮玉米和煮青菜。

华晨宇也是个减肥大神，为了减肥华晨宇多次进行辟谷减肥，最夸张的一次就是14天什么都不吃，只喝水。因为没有营养摄入，华晨宇整个人都是没有力气的，只能躺在床上。

主持人陈鲁豫，曾自爆刚开始减肥时米饭是按粒吃，每顿吃10多粒，对于每天吃一碗饭的小8来说，这真的好残忍啊！！！

因太胖，马思纯在拍《左耳》黎吧啦这个角色的时候，差点因为胖而错失角色，为了争取到黎吧啦这个角色，马思纯每天只吃一点水煮青菜，完全不碰任何主食。每天还要加强训练跑六公里，就靠着藿香正气水活着。

你们的男神彭于晏从小就是一枚小胖子，高中时期开始减肥，每天打篮球运动，还要每天控制饮食，他曾经在采访中说道为了为了保持好的身材，他遏制饮食11年。

看了这么多，你有什么想法呢？欢迎评论留言哦~~~

如果觉得《明星如何减肥 邓超不吃晚饭（华晨宇14天只喝水 他控制食欲11年）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！