枸杞跟“它”是最佳搭档 若连喝3天（或许有助补肾养肾）

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随着人们思想水平的提高，现在越来越多的人注重健康和养生，想让自己的身体与长寿挂钩，现在枸杞也经常会出没于我们的视线范围之中，而且现在也已经过了“保温杯里放枸杞是大爷的年代”，有很多年轻人的杯子中也是会放入枸杞泡水喝，而且随着人们思想水平的不断改变，已经明白了肝肾对我们身体的重要作用。肝肾可以调节我们身体的排毒，只有毒素及时排出，我们的身体才能够健康，所以在平时的生活中，适当的喝一点枸杞水，能够起到养肝护肾的作用，但是枸杞毕竟势单力薄，如果加入一些养生食物，效果就会翻倍了。

枸杞跟“它”是最佳搭档，若连喝3天，或许有助补肾养肾

枸杞+菊花，清肝毒

肝脏是我们体内重要的排毒器官，而且还会参与到身体的新陈代谢，如果肝功能出现问题，肝脏内堆积过多的毒素和垃圾，无法及时的排出体外，我们的身体抵抗力就会下降，不利于我们的身体健康，所以在平时的生活中保养肝脏，主要就是及时清理肝脏中的毒素，给我们的肝脏洗个澡，所以在平时不妨用枸杞菊花泡水喝，可以修复受损的肝细胞，而且还能够在我们的肝脏表面形成一层保护膜，对保养肝脏有很大的好处。

枸杞+黄芪，补肾气

其实多数男人面临比较大的压力，而且也不注意保养，所以会出现肾虚肾亏的情况的，肾脏对我们的身体来说是非常重要的，决定着身体的血液循环以及代谢废物的速度，尤其是对男人而言，还决定着生育能力和性功能，所以在平时的生活中，不妨用枸杞黄芪一起搭配泡水喝，可以增强身体的抵抗力和免疫力，滋养我们的皮肤，而且还能及时补充体内缺失的肾气，对滋养肾脏，调理肾功能有很好的作用。

枸杞+白术，补脾健肾

在平时的生活中，脾经常被人们忽略，其实脾是体内重要的淋巴器官，对我们的身体是非常重要的，淋巴决定了我们身体免疫系统的完善，所以说脾健康也是我们身体健康的重要指标，在平时的生活中，用枸杞白术一起搭配泡水喝，可以促进体内的新陈代谢，而且也可以提高我们身体的抵抗力和免疫力，让我们的皮肤越来越健康，而且还可以补充肾气，身体的抵抗力也会有所上升。

小编认为，我们人体70%是由水组成的，所以在平时的生活中，适当的补充水分，对我们的身体是非常重要的，在喝水的时候，不妨加上以上三种黄金搭档，或许有利养肝补肾健脾肾，让我们的身体更加健康。在平时的生活中，除了要多喝以上几种水之外，还要注意合理搭配饮食，尽量远离辛辣刺激的食物，尤其是女性朋友，要少吃寒凉食物，以免寒气入侵，形成体寒。

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