晚上11点肝要排毒（你被这些“养生秘诀”坑了太久→）
长宁的小伙伴们，
相信每个人的朋友圈里都会流传这样一些“养生秘诀”
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3. 痘痘长在不同位置，
代表不同器官出问题了？
不，这只是告诉你，岁月带走了「青春痘」里的「青春」，而没有带走你的「痘」。
痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。
6. 适度喝酒有益健康？
都是那些想喝酒的人的借口。
酒精是明确的致癌物，且会伤害肝、心血管等。完全不喝酒的人，比少量喝酒的人得冠心病、脑卒中等疾病的概率更低。
7. 奶白色的汤更有营养？
如果营养有颜色，冠军也不是奶白色。
奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。
10. 中国式坐月子是必须的？
女性分娩后，通常会有 6 周左右的「产褥期」，这是一个身体自我调节的过程，注意营养均衡、多多休息就可以，没那么多「禁忌」。乱坐月子不仅没用，还可能伤害身体哦。
11. 身体一直不发烧，
反而是身体不好？
这么说来，自残的人身体最好？
发烧，只是说明有「外来物种」入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏，可不只是通过发烧来判断的。
12. 住旅馆会感染性病？
得看你在旅馆里到底要做什么。
性病的传播也是讲条件的，有问题的从来都不是旅馆。
15. 用姜抹头皮能治疗脱发？
如果你觉得姜能刺激头皮，促进头发生长，那辣椒的刺激性不是更强吗？
目前没有任何研究证明姜有生发作用。如果脱发很严重，还是老老实实去医院吧。
16. 蛋清敷脸可以美白？
怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？
蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，生蛋清反倒可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
17. 吃香蕉可以治便秘？
你误会香蕉了。
多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点西梅、火龙果等水果。
18. 涂口红等于吃重金属？
没钱送口红就直说呗，何必呢。
除非一个人一天吃掉4根口红，不然其中的铅并不会影响到健康。
19. 舌苔不能刷？
不仅要刷，还要认真刷。
舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你我「口气」不再那么大。
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来源 | 人民日报、丁香医生
原标题：《晚上11点肝要排毒？你被这些“养生秘诀”坑了太久→》
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