女生在冬天最适合喝的饮品 红糖姜枣膏做起来（暖身暖胃更健康）

TIPS：本文共有 751 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女生在冬天最适合喝的饮品，红糖姜枣膏做起来，暖身暖胃更健康！

一到冬天，很多女生就会出现浑身冰冷，手脚冰冷的症状，尤其是在这几天，温度急剧下降，很多人都非常的冷，不管穿再厚都会感觉很冷，其实这不怪衣服的问题，主要就是有一些女生会出现体寒的症状，在冬天就会特别的明显，大腿以下都是冰冰凉凉的，这时候我们就要为自己考虑一下，如何改善这样的症状，今天小编出来给大家仔细说一说。

在食疗中也有很多可以针对手脚冰冷的食材，今天小编就来教大家市面上买很贵一瓶的红糖姜枣膏，其实做起来非常的容易，安全放心，并且价格也不会太贵，自己动手跟小编一起做一下吧。

首先我们要到市场上选择食材，菜市场上买些新鲜的姜，还有红枣，枸杞，之后就是红糖，准备好这些材料，我们就可以开始做红糖姜枣膏了，首先做法也是非常的简单，进步就可以搞定，并且安全放心无添加，我们先讲我们买回来的姜把皮去掉，清洗干净，然后再将红枣切片去核，再将准备好的枸杞叶清洗干净，这些材料准备好之后，我们就可以将姜切片所有的材料放进料理机中，比例：姜汁1300g加900g红糖，打至粉碎。

尽量将这些食材都用料理机打成糊状，之后我们有一口干净的锅将这些打好的食材倒进锅中，然后加入我们准备好的红糖开始小火慢熬，加糖的多少可以根据个人的喜好添加，如果喜欢甜一点的就多加一点红糖，之后慢慢熬制出泡，熬制到所有的食材变浓稠即可出锅，这样红糖姜枣糕就做好了。

之后小便再将锅里面剩余的加一些水，大火烧开就可以直接喝了，清理锅的同时也一点也不浪费，做好的吃些红糖姜枣膏，每次一勺，用热水冲开，就可以喝了，大家可以在家里试着做一下，尤其是手脚冰凉，冬天感到体寒的人更应该做一下给自己。

如果你们有什么想说的想问的，可以随时在留言区留言告知小编，小编会及时回复你们，喜欢小编就关注一下吧！

如果觉得《女生在冬天最适合喝的饮品 红糖姜枣膏做起来（暖身暖胃更健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！