春天女人不吃肉也要多喝它 美味又有营养（补气补血 美容养颜）

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现在天气是越来越热了，所以很多女人减肥、变美的计划又提上日程了。还是那句话，比起化妆、敷面膜，食疗才是最好的方法。春天女人不吃肉也要多喝它，美味又有营养，补气补血，美容养颜。今天就要分享大家一款银耳汤，木瓜红枣银耳汤，好喝又滋补。

木瓜、红枣、银耳都是对女人非常有好处的食材。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力。而红枣更是大家熟知的养血小能手，具有补中益气、养血安神的功效。银耳就更不用说了，含有丰富的植物性胶质，美容效果非常的好。

这些食材搭配在一起熬成汤，不仅味道香甜，口感爽滑，营养更是丰富，非常适合女人食用。做法也是非常简单了，非常适合比较懒但是又想变美的女性，那还在等什么，赶紧做起来吧，一起变美啊。

【木瓜红枣银耳汤】

食材：木瓜、红枣、银耳、冰糖、水。做法步骤：

1、木瓜洗干净去皮切成块；红枣用清水泡洗干净；银耳提前用凉水泡发，泡发好的银耳去掉黄色根蒂部分，撕成小朵。

2、然后把银耳、红枣和木瓜一起放入锅中，倒入适量的水，大火烧开之后转小火继续熬煮，熬煮至银耳出胶，汤汁浓稠，加入适量的冰糖，熬煮至冰糖融化，汤汁非常的浓稠之后即可关火，关火之后继续焖煮几分钟，等温度慢慢降下来再出锅，这样会更加浓稠好喝哦。

春天女人不吃肉也要多喝这款汤，美味又有营养，补气补血，美容养颜，喜欢的朋友们赶紧试试吧。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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