男人常吃这3种食物 可能会“伤精”（看看你中招了吗）

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这是男性身体中一种必需的物质。想要当父亲这是一个必需的物质，但是随着人们生活和工作压力的关系，也有可能会伤害到男性的精子的质量和数量。下面我们就一起来了解一下，男人常吃这3种食物，可能会“伤精”，看看你中招了吗？

男人常吃这3种食物，可能会“伤精”，再喜欢也尽量忍忍！

1、喜欢喝奶茶

现在市面上有着各种各样的奶茶，其实大多是人工合成的奶茶，这些奶茶中大多采用人工色素以及香精。奶精勾兑的成分主要就是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸成分，而这种物质说进入男性身体，就容易诱发男性雌激素的分泌。这样就容易降低精子的生成以及活跃度。

2、喜欢油炸食品

生活中大多数男生都是重口味食物，尤其喜欢辛辣刺激油炸的食物。其实这些食物不仅会影响到身体健康，而且油炸食物中很有可能会产生致癌的物质，而且这些物质还会导致男性弱精以及少精的情况。所以建议男性还是少吃这类食物比较好。

3、喜欢豆制品

生活中经常食用一些豆制品，这些豆制品中含有丰富的异黄酮成分。这种成分是植物的雌激素，如果摄入过多的话，就会抑制男性体内雄性激素的分泌。使体内的雄性激素升高，抑制精子的生成，所以男性朋友在日常生活中应尽量减少豆制品的摄入。

男人“伤精”的个行为

1、手机放在口袋里。生活中，大多数男性喜欢将手机塞到自己的口袋里。其中这就包括电子产品的。但是手机辐射的热量对人体的损伤是不能忽视的。尤其是对精子的伤害性非常的大。

2、长期憋尿。有些男性在生活中喜欢长期憋尿，其实长期憋尿对肾的伤害十分大。另外有些人还喜欢长期久坐久坐，容易引起局部温度升高，就容易到威胁到精子的健康。

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