肾不好的男人 身体可能会有这4种“表现”（如果没有 那恭喜了）

肾脏是我们体内重要的器官，承担着清除体内代谢产物、生成尿液等重要功能，都说肾好人才不易老，但生活中很多人往往因为不良的习惯而导致肾脏受伤，肾受伤不注意防护，很易发展成肾炎、肾结石等肾病，所以，及时发现身体的变化对预知肾病很重要。

肾不好的男人，身体可能会有这4种“表现”，如果没有，那恭喜了

1、脚趾用力不均

走路的时候,脚掌、脚趾用力不平均,这不是走路的习惯问题,而是你身体隐含着其他疾病。比如脚后跟最先磨损的要注意肝肾问题、小脚趾侧面鞋底磨损严重的话要注意保护心脏、大拇趾内侧有磨损的话要注意预防肝病。

2、水肿

肾脏疾病水肿的特点是晨起眼睑或颜面部出现水肿，而在午后则多消退。在患者劳累后水肿情况又会有所加重，待患者休息后则能够减轻。一般而言，严重水肿情况可能会出现在患者身体的低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

3、口臭

很多疾病都可能会导致口臭的发生，如果在早上的时候，发现自己口臭而且还是臭鸡蛋味的，建议应该去看看肾脏有没有问题。另外，慢性肾功能衰竭的患者，因为无尿所以某些毒性物质不能排出，就会出现尿骚味了，这时候应该引起重视。

4、没劲儿

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

肾不好怎么办

肾脏是人体的一个重要的排毒器官，应多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣，这些食物都会有补肾益气、补肾强身、和血利水、解毒润肤的功效；多吃富含有蛋白质的食物，栗子、山药、枸杞子、猪肾等食物，这些食物有补肾壮阳的作用。

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