治疗口臭可以温和食疗 你知道几种食物（你可能只知道柠檬水）

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很多人会被口臭所困扰，比如想吃火锅，烤串，炸串的吃货们，如果有口臭，就要远离这些了！其实造成口臭的原因有很多，除了口腔滋生的细菌，也有吃了味道特别重的食物或者是便秘造成。那我们今天就来看看，有什么食物可以缓解吧。

第一种蜂蜜水，只需要取少量的蜂蜜放入干净的碗里（或者杯子），然后用开水冲服，蜂蜜水建议最好是早起以后空腹喝下。蜂蜜具有润肠通便的功效，这对于便秘引起的口臭有很好的缓解效果。

第二种，水果中的柚子对去除口臭也有很好的效果。适当的吃些柚子可以去除酒后嘴里产生的臭味，还可以缓解胃里的恶气，解酒毒，还有消食健脾的作用呢。

第三种酸奶，酸奶可以消除口腔的牙菌斑，还可以调节胃肠的消化功能，这样可以双重的缓解口腔和胃肠引起的口臭毛病。

第四种是大家都知道的柠檬水，这个对于口臭是有一定的效果，一般可以在沸水里加上一些新鲜的柠檬来当茶饮用。

第五种薄荷，薄荷有清新口气的作用。就像我们知道的薄荷口香糖，在紧急的时候，可以用薄荷来缓解口中的臭味。看完了这几种，你们知道几种呢？

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