爱吃零食 不如多吃这种干果（美味营养又健康 总有一款你喜欢的）

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爱吃零食，不如多吃这种干果，美味营养又健康，总有一款你喜欢的！如今随着人们生活水平的提高，现在吃的零食已经不像我们小时候吃的了，现在很多人家里都会备上好几种零食，闲着没事的时候吃一些，零食那么多吃哪种比较好呢？

有些零食是不能多吃的，比如膨化食品，吃着对身体一点都不好，反而很容易发胖，但是有些零食是可以吃一些的，非常美味营养还能解馋，那么，爱吃零食的朋友不如多吃这几种干果，美味营养又健康，总有一款你喜欢的。

味思花生：也叫麻辣豆，是我非常喜欢吃的，我每次在超市里买转的时候都会买上一些，外面裹的糖浆甜甜的非常爽口，一口一个吃着非常酥脆，越吃越香里面都是花生米，外面是甜的，花生豆价格便宜经济实惠，很多人喜欢当成零食吃。

越蔓莓：这种零食比较有营养，它是一种干果，吃着甜甜的非常可口，能补充很多维生素，还能抗氧化美容养颜，它就好比葡萄干当零食吃比吃那些薯片虾条好多了。

纸皮核桃：核桃是非常有营养的食物，尤其是这种纸皮的核桃，外皮特别薄特别酥脆，用手一捏就碎了，吃里面的核桃仁又香又有营养，多吃核桃补充蛋白质，小孩子多吃核桃促进大脑发育，更加聪明。

葡萄干：这个当零食吃也不错，吃着甜甜的非常好吃，每次都是买很多到家里吃不了几天就吃完了，葡萄干含有氨基酸比较多，经常吃能美容养颜，还能增加身体抵抗力，对身体是非常好的一种坚果。

巴达木，这个也是比较好吃的坚果，外皮咸香咸香的，吃着还有一些甜味，每次吃这种坚果我都会把外壳啃得干干净净，多吃坚果能增强体质，增加抵抗力预防感冒，这些坚果可以买整袋的，这样吃着更方便，你喜欢吃坚果吗？

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