秋天女人皮肤差 多喝这种汤（美容又养颜 每周喝一次皮肤不干燥）

TIPS：本文共有 630 个字，阅读大概需要 2 分钟。

每到秋天的时候就是吃板栗的季节，在街上看到很多卖糖炒板栗的，平常也有卖的，只不过秋天呢是板栗成熟的季节，这时候很多新鲜的板栗上市了，大家呢可以买一些品尝，当成零食吃，板栗吃着非常有营养，板栗属于一种坚果，多吃一些坚果，增加人体的抵抗力，少生病增强体质。

我们也可以当成零食吃，非常美味，很多人觉得板栗只能是这种糖炒的吃法比较美，其实呢板栗可以用来炖煮汤喝，女人多喝板栗炖煮的汤，皮肤看起来特别红润，有光泽，也能好上很多，不需要天天喝，每周喝上一次就可以。秋天气候非常干燥，多吃一些坚果，对身体非常的好，那么这种板栗该怎么做成汤喝呢？

今天要给大家分享的是，每天都喝这种汤，每周坚持喝一次皮肤好了，看着也年轻了，我们来看一下这种汤的做法吧，首先呢需要准备食材，准备红枣，银耳和板栗，红枣和银耳炖煮汤喝，就非常的滋补了，那么再加上板栗就更加的营养了。银耳炖煮汤喝能够美容养颜，能让女性朋友看起来更加的年轻，皮肤也能更加滋润。

银耳需要提前泡发，用温水泡发，红枣清洗干净，去掉里面的枣核，也可以准备一些枸杞，把这些所有的食材都准备好放在炖锅里，然后呢在里面放一些冰糖，板栗一定要先放进去，其实呢，也可以在里面放一些红糖，用红糖来炖煮，更加的有营养还能补充气血，预防贫血。

很多女性朋友的皮肤特别干燥，即使是用再多的护肤品，化妆品都没有什么效果，这时候呢多喝一些能补充胶原蛋白，补充营养美容养颜的食物，能让你的皮肤不缺水，皮肤不干燥，即使不用什么化妆品，看起来还是非常的年轻。

如果觉得《秋天女人皮肤差 多喝这种汤（美容又养颜 每周喝一次皮肤不干燥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！