秋初 男人早拍肾经（晚揉肝经 助你“养肝护肾”效果好 试试吧）

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至今天后，秋天已经悄悄来临，虽然说夏季是最好的排毒时节，但是当我们身处夏季，未能把夏天需要排出体内的毒素完全排除体内，所以我们可以通过在进入冬天之前的秋天，排出体内的毒素，提高我们身体的抵抗力，避免在秋末冬初或者是冬天的季节内出现生病感冒的现象。特别是对于男人而言，保养自己的身体显得尤为重要。所以在秋初之际，男人早拍肾经，晚揉肝经，助你“养肝护肾”效果好，试试吧！

肾经

肾经是连通我们身体重要的一个经脉，肾经起点在我们的脚趾处，连痛我们的大腿内侧到腰部以及我们的上身直到我们的颈部。所以我们可以看得出瞬间牵动着我们的身体全部。如果我们能够每天起床后拍打肾经。促进肾经流通通，对我们的身体具有一定的调节作用，从而让我们的身体变得更加舒适健康。

肝经

肝经在我们的腿部，也就是我们大腿的内侧处，从我们的臀部一直到我们的膝盖内侧，有一条经脉，这就是我们的干净，在晚上睡觉的时候可以揉一揉，干净，促进睡眠质量以外，还能够起到保护我们肝脏的作用，我们都知道肝脏是我们人体最大的排毒器官，反正健康了，那么对我们的身体排毒也有帮助，能够让身体干净更健康。

注意事项

不管我们是在拍打我们的圣经还是慢慢的揉动我们的干净，其实最好以组为单位，一天两组，一组20次。或许能够有效的帮助我们达到拍打我们的肾经，揉动我们的肝经。在做以上的这两个动作是力气不也太大，以自己能接受的力气为好。

秋天，也是我们保养身体的重要时节。秋天保养自己的身体，才能够提高我们的身体免疫力。避免冬天的时候出现生病感冒的现象，那么也希望以上的建议能够帮助到你，在秋天保养自己的身体，有一个正确的认识，今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享，非常期待下次与你相遇。一切从健康养生出发吧将会给你带来更多的健康小常识。

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