肝胆经不通 身体不会好（肝胆经不通有何表现 怎样疏通肝胆）

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肝者，将军之官。肝脏是人体内的将军之官，负责不通脏器之间的统筹工作，有着调畅气机和调节情志等作用。

肝性喜条达，恶不良情绪，但由于现代生活压力大，生活节奏快，再加上现代人有太多不良的生活习惯，情绪容易受到影响，不良情绪太多，这就容易导致肝气不舒，这样肝胆经的运行就会受阻。

肝胆经不通的常见表现

肝胆经不通的表现和肝气郁结的表现大致相同，具体表现为：

情绪失调，自己无法控制自己的情绪，变得优柔寡断或者鲁莽暴躁；

消化能力变差，常常腹胀，纳差，食欲不振，容易恶心和呕吐，口干口苦；

脸色变差，脸上容易长斑和长痘，黑眼圈明显，眼白略微发黄；

头发油，脆且容易短，脱发比较厉害；

小便发黄，排便困难，容易便秘，肚子容易胖；等等。

睡眠不好，容易失眠，半夜两三点总是醒，多梦，容易被惊醒；

怎样疏通肝胆？

想要疏通肝经，要多去敲打它。每天睡觉前，应该抽出时间，专心地敲打肝经。肝经就在大腿内侧的中线位置。每天敲打大腿内侧，从上到下，然后在敲打回来。敲打玩之后，再揉一揉。刚开始的时候，肝经会有疼痛感，这是正常的，说明你肝经不通。敲打几天之后，疼痛感就会消失，说明肝经在慢慢疏通了。

晚上敲打肝经，早上醒来之后就要敲打胆经。俗话说“常敲胆经一身轻”，胆经在大腿外侧的中线位置，每天沿着大腿外侧中线从上往下敲打，就可以起到很好的疏通胆经的作用。敲打胆经，能够帮助身体舒展筋骨，促进血液循环，可以改善脱发的现象，能够提高免疫力，身体会收获不少益处，能够预防疾病的发生。

早敲胆经，晚敲肝经，坚持敲打几天，肝胆经便可得到很好的疏通。除此之外，再配合其它一些小妙方，肝胆经可以得到更好地疏通。

在小腿外侧，腓骨小头前下方有一个凹陷处，叫做阳陵泉穴，它是肝胆经合穴，每天睡觉前按一按和揉一揉，把此处揉热，能够疏肝解郁，通利肝胆，让肝胆经更加通畅。

肝主藏血，人卧则血归肝。睡觉的时候，要调整睡姿，采取侧卧的睡姿，肝经和胆经都在人体的两侧，侧着睡能够帮助养肝气，血液会更多地涌向肝脏。这样不仅有利于疏通肝胆，还能够改善睡眠，提高睡眠质量。

肝胆都喜食青色的食物，青色的食物有芹菜、菠菜、牡蛎、绿豆、茄子、紫甘蓝和葡萄等，经常吃有助于促进肝胆排毒，保护肝胆机能，滋养肝血，对肝脏健康有利。

想要肝胆好，还要少吃肥甘厚味的食物。脂肪的消化仰仗肝胆的帮助，经常吃肥甘厚味的食物，摄入过多的油脂，肝胆经会越来越堵。

肝胆经堵塞，对身体会造成很多负面影响，会造成气机疏泄，造成脾胃虚弱，还会导致身体藏毒，影响面容，对健康不利。肝胆经堵塞后，身体的表现是比较明显的，察觉之后，要及时的疏通，改善体内环境，防止肝胆生疾。

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