肝胆经梗阻 身体会不好（肝胆经屏障什么表现 如何疏通肝胆）

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肝是将军的官。肝是人体内将军的官官，负责协调各脏腑之间的工作，具有调节气、调节情绪的功能。

肝脏喜欢有条理，不喜欢坏情绪，然而由于现代人生活压力大，生活节奏快，加之现代人生活习惯太多，情绪容易受到影响，如果不良情绪太多，很容易引起肝气不适，肝胆经脉的运行也会受阻。

肝胆经梗阻常见表现

肝胆经梗阻的表现与肝气郁结的表现大致相同

情绪障碍，自己无法控制自己的情绪，变得优柔寡断或鲁莽易怒；

消化不良，常腹胀，食欲差，易恶心呕吐，口干口苦；

他的脸变得更糟，脸上容易长斑和粉刺，黑眼圈很明显，眼睛略带黄色；

发油，酥脆易短，脱发比较严重；

小便淡黄色，大便困难，易便秘，胃易发胖等。

睡眠不好，容易失眠，总是在夜里两三点钟醒来，多梦，容易醒；

如何疏通肝胆？

如果你想疏通肝经，再点击他。每天睡觉前，你应该花点时间专心地敲肝经。肝经在大腿内侧的中间。每天从上到下轻拍大腿内侧，然后再拍回来。打完后，再揉一揉。当刚开始时，肝经会出现疼痛，这是正常的，说明肝经不可用。敲击几天后，疼痛就会消失，表明肝经正在慢慢消除。

晚上敲肝经，早上醒来时敲胆经。俗话说，“常敲胆经一身轻”，胆经位于大腿外侧中线，每天，他都能沿着大腿外侧中线从上到下敲打，起到很好的疏通胆经的作用。打胆经，可以帮助身体舒展筋骨，促进血液循环，可以改善脱发，可以提高免疫力，身体会收获很多益处，可以预防疾病的发生。

如果早敲胆经，晚敲肝经，坚持打几天，肝胆经就可以很好地疏通了。另外，结合其他小魔方，可以更好地疏通肝胆经。

在腿的外侧，腓骨头下有一个凹陷，叫做阳陵泉点，是肝胆合作的重点，每天睡前按揉，在这里揉热，可以疏肝解郁，理清肝胆，使肝胆经络更加通畅。

肝脏控制血液的储存，当人们躺下时，血液会回到肝脏。睡觉时，应调整睡姿，采用侧卧的睡姿，肝经两边都是人，侧睡有助于养肝，气血会更多地流向肝脏。这样既有利于疏通肝胆，又能改善睡眠，提高睡眠质量。

肝胆都喜欢吃绿色食品、绿色食品包括芹菜、菠菜、牡蛎、绿豆、茄子、紫甘蓝和葡萄等，经常食用有助于促进肝胆解毒，保护肝胆功能，滋补肝血，有益于肝脏健康。

如果你想要好的肝胆，你应该少吃脂肪、甜味和浓稠的食物。脂肪的消化依赖于肝胆的帮助，如果经常吃肥、甜、稠的食物，如果吃太多的脂肪，你的肝胆就会越来越堵塞。

肝胆经络不通，会对身体产生诸多负面影响，会导致气泄，脾胃虚弱，在体内造成藏毒，影响面部，危害健康。肝胆不通后，机体的表现更为明显，发现后应及时疏通，改善内环境，预防肝胆疾病。

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