不花一分钱这样吃野味最健康（还可降脂哦）

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冬天已经快过去了，那春天还会远吗。在春季快到来时学会这道养生健康的菜回家做给父母吃。面条菜是草本植物，石竹科麦瓶草属，麦瓶草的幼苗的俗称，是黄河中下游地区老百姓爱吃的一种野菜。春天时地里的野菜很嫩又新鲜，就忍不住采了两把，不知咋吃，想起了最原始的吃法，蒸着吃。。。。。。

材料：野菜、面粉、大蒜、芝麻酱、盐、辣椒油、生抽、醋

做法：

1、采摘的野菜洗净。

2、加一点盐、面粉。

3、用手抓匀，上锅蒸10分钟。

4、大蒜砸成蒜泥，芝麻酱加凉开水搅匀。

5、加生抽、醋、盐、辣椒油搅拌均匀。

6、野菜蒸好了。

7、沾上调好的料汁，当饭又当菜，好吃又养生。

峰儿话语

这真的是最原始的做法，豆角萝卜等的这么做了也很好吃。

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