肠胃炎不能吃什么 哪些食物可以避免一下（让肠胃舒服些）

肠胃炎是一种大家再熟悉不过的炎症性疾病，在我们身边很多人都患有这种疾病。一旦被该疾病入侵，患者朋友就会出现呕吐、反胃、拉肚子等异常症状表现，从而严重影响到正常生活。为了能够有效改善这种现状，肠胃炎患者在饮食方面必须要加强注意，不能吃的东西一点都不能吃。

肠胃炎不能吃什么，十类食物要远离

1、甜食：乳脂属于饱和脂肪，主要出现在冰激凌等甜品里面，其很难被人体吸收。相关研究发现，乳脂会刺激到肠胃粘膜，降低肠胃的免疫功能。肠胃炎患者进食之后，会导致病情持续加重。

2、西兰花和卷心菜：虽然西兰花和卷心菜里面的维生素和膳食纤维含量非常高，有着防癌抗衰老的作用，但吃多了也不好。因为其里面的纤维含量太高，会撑大胃容量，致使肠胃里面形成很多气体，令肠胃炎患者很不舒服。

3、柑橘汁：要是早上醒来之后什么都没吃，直接喝柑橘汁，就会导致肠胃道受到刺激，出现红肿的现象，久而久之就会形成肠胃炎。要是空腹喝酸性更高的饮品，还可能会出现拉肚子的现象。所以，肠胃炎患者更不可以饮用。

4、巧克力：肠胃炎患者也是不可以吃巧克力的。进食太多的巧克力不仅会让身体获取到无用的热量，而且胃食管反流病患者会觉得非常难受。那是由于巧克力会让下食道括约肌处于放松的状态下，胃酸回流，致使食道和喉咙都受到了刺激。

5、豆类：豆类中的一些物质经肠胃道细菌发酵，产生气体，继而致使打嗝、肚子胀等异常症状表现的产生。患上了肠胃炎疾病之后，进食豆类会导致胃酸受到刺激，最终使得病情变得越发严重。

6、生洋葱：虽然洋葱里面的营养元素非常多，不过它们也会导致肠胃出现不适感，像是胀气等等。

7、奶油土豆泥：虽然土豆里面的热量很少，维生素等营养元素非常多，很适合减肥者进食。不过要是在土豆泥里面加入牛奶的话，会让肠胃难受的。

8、冰激凌：像冰激凌、冰棒等冷饮进食太多会导致肠胃无法正常运行，使得肠胃功能大大削弱，继而出现消化不良的情况。长此以往，肠胃炎就会越发严重。

9、油炸食品：像薯条、鸡块等油炸食物里面有种叫做丙烯酸的物质，它难以被人体吸收，其长期积聚在肠胃里面很容易引发肠胃炎的。而患者朋友进食之后会导致病情变得越来越糟糕的。

10、辛辣食物：辛辣食物会导致肠胃黏膜受到刺激，并且使得肠胃超负荷工作。肠胃炎患者原本肠胃功能就不好，进食辛辣食物会导致雪上加霜，对病情极为不利。

大家要是不幸患上了肠胃炎疾病，那么上文所讲的这几种食物千万不要进食，要不然很容易对肠胃造成刺激，继而致使病情持续恶化。倘若还没有被肠胃炎疾病盯上，大家在平日里的时候就要及时做好预防工作，比如说：生活作息要有规律、按时吃饭、加强对身体的锻炼等。

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