生活中含激素食物有哪些 这些激素产品要少用（不要破坏身体平衡）

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现在人们的生活中大部分的食物中都会有激素的存在，性早熟这种现象越来越普遍，其原因就有部分小孩使用了含有激素的产品或者是食用了食物，导致第二性征提前出现，但是激素这种物质也是人体必须的，那么这些含激素的食物对人体究竟是有害还是有益呢？

部分身体中不能正常产生激素的人食用含有激素的食物是有好处的，比如糖皮质激素的可以抗炎、抗毒、抗休克，但是大部分的人，人体本身是处于一个比较平衡的状态，体内的激素也是一个正常的水平，长期使用这种含激素的食物的话，会使得身体中的激素水平出现失衡，导致大量的免疫细胞死亡，许多细菌以及病毒进入体内，出现各种疾病，用激素治疗某些疾病的时候，一定要在医生的指导下使用。

那为了避免这种现象出现，生活中就要少吃这种含激素的食物，我们生活中常见的食物中，哪些是含有激素的呢？含有天然激素的包括肉类、蔬果类、豆浆等等，还有外源性激素的包括催熟的蔬菜水果，吃激素饲料长大的鸡、鸭、鱼等等，一些水果会用膨大剂、催红剂吧水果催大催熟。

正常使用这些食物是可以的，但是吃的太多的话，激素水平过高，对身体造成危害。

除了食物之外，这些产品中也是含有激素的。

首先，不要乱吃激素类的药物，大部分的激素药物都是以松字结尾，比如说如强的松，说明书上也会有标志称这是激素药物。第二个就是要少吃反季的水果，这种不合时节的水果或者是上市过早的水果可能会有激素的。第三个就是要少用含有激素的化妆品容易导致皮肤产生不良反应，在购买化妆品的时候需要选择正规厂家生产的产品。

第四个就是要谨慎使用减肥药，还有甲状激素的减肥药会让人心跳加快、产热增加、出汗心慌等症状，虽然能够快速的瘦下去，但是对身体还是造成了一定的影响，购买减肥药的时候最好购买有国家准字的药品或者有蓝帽子的保健食品。

食品中含有激素的现象非常的常见了，购买的时候一定要小心辨别，你是怎么看待这件事情的呢？如果你有什么好的想法或者建议的话，可以写在下方和大家一起分享交流哦。

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