夏天即将来临：常喝三个汤 下火祛湿（解便秘）

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夏天很多人会碰到上火这一难点，上火不但会导致口腔异味、口疮溃疡、牙痛的发生，并且还会令人起痘。为了更好地处理这类状况，今日给大伙儿详细介绍三款降火汤，喝过不但除去肝火还能祛毒清肠排毒，有瘦身减肥的功效！

苦瓜汤

苦瓜寒性，夏季完善，在夏天服用可以清热祛火、解渴解暑，在夏天用茄子来熬汤喝，能够 非常好的协助大伙儿做到下火的目地。另外，在苦瓜中维他命C的成分较为高，大家在服用以后，不但能够 非常好的滋补养生人体，为人体填补动能、提升 身体机能，还能够让皮肤越来越白暂嫩滑。 此外，常常吃苦瓜也有降血脂及其调理内分泌的功效，因此在平常适当的吃苦瓜针对滋补养生人体、瘦身减肥有很好的协助。

冬瓜汤

夏季吃东瓜清热解毒去暑、润肺止咳生津止渴，有利于夏天下火。并且含有丰富多彩的维他命C、锌元素，而锌元素是身体必不可少的营养元素，具备排水管道退肿的功效。

东瓜中带有丙醇二酸，这类化学物质可以合理的抑止糖原转换成人体脂肪，此外东瓜中原本也不含人体脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。在这里小编向大家推荐一款汤，对于夏天祛湿有很好的帮助。

莲藕汤

吃连藕针对夏季的酷热有非常好的除去，用连藕做成的莲藕粉，可以健脾治腹泻、健脾开胃清热解毒，对体质虚弱有非常好的滋补养生功效，古时候，莲藕粉一度被钦定为御善供品。 一般来说，连藕归属于老幼妇孺都能够服用的食材，特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说，更是可以适当的多吃一点。

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