上医养生法:除身中臭气

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道家讲阴阳，万物不离阴阳，凡是好的、积极向上的东西都是阳性，反之则是阴性。人体身中污浊的气都是属阴性的。一天之内阴气最重的当属落日至夜23点的时间段。许多神经衰弱的人容易“中邪”，落日后“见鬼”、“中邪”等民间百姓怪病的幻觉现象最容易发作的时候。天地之间，阴气最盛的时间，人的身体生物钟也是相对衰弱的时候，所以道家人会选择利用这个时间段做些调理身体，排除邪气的功法。在一种就是实质的症状，有些人身上总是散发一种难闻的气味，或臭或霉或腥或潮等等，都是体内沉积的病气过多所致。

做法：

每天临落日前，身体仰卧平躺在床上，叩齿三十六次。闭口，舌头顶上颚根处。深吸，长呼气三口。双臂展开成“大”字形。全身放松，不加一点力。

感知存想：额头上有一个太阳光明照耀全身。肚脐眼处有一个皎洁的圆月，温和宁静，无忧无虑。收功时，深呼吸三口气即可。每天最少二十分钟。

效果：

神经敏锐的人，立竿见影，经络迟钝的人需要慢慢体会，长久锻炼就会有效果，此法可以除去体内难闻、恶心、腐烂的臭气。

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