宝妈产后体质变差 快看看自己是什么体质（好百邻帮你吃对月子餐）

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妈妈从怀孕一直到分娩，不论是身体器官，还是精力气血，都会受到不同程度损耗，妈妈的身体为了宝宝的成长已经悄悄地发生了天翻地覆的变化。青春期、月子期和更年期，是女性一生中改善体质最重要的三个阶段，其中月子期最为重要，起着承上启下的作用。自古以来我们常说妈妈坐好月子，可以重获新生，妈妈产后若能好好调养，对身心状态恢复，甚至调理体质都有极大帮助。

所以，妈妈不要认为自己的体质一成不变，了解并找准自己的体质状况，才能在月子里辩证调理饮食，调出最好体质。

中医体质分为9大类，妈妈们可以根据每种体质特征来判断自己属于哪种体质。当然，选择一位优秀月嫂，可以帮助妈妈进行体质辩证，选择适合的食材，为妈妈制作精美又营养的月子餐，进行产后科学饮食调理。

体质辩证小tips：

TIPS

① 每种体质中有一半症状符合，表明你是该种体质类型。

② 自己兼具两种或两种以上的体质，比如既寒性又气虚，既气虚又阴虚等，这些情况都是很常见的，在中医上，称为“复杂体质”，从自身最突出的问题先调理。

好百邻·星级月嫂针对妈妈产后的六个阶段，推荐采用“一排二调三四补，第五巩固六加强”的调补原则，合理搭配食材及功效菜使用。

每一位好百邻·星级月嫂必须在好百邻总部进行统一三基培训考核，理论课程结合实操考核，上岗前还需医院实训，确保每一位星级月嫂服务的专业度及品质。

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