月嫂巧珍：月子餐粥类新做法 开胃易消化（宝妈再吃也不腻）

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月子餐种类繁多，第一周和第二周内多以粥类为主要食物，什么小米粥、杂粮粥、鸡蛋汤、面籽汤，吃的多了，产妇就会吃腻的，今天给大家介绍一款养胃米片汤，不一样的做法不一样的吃法会有一种不一样的感觉。

这款米片汤的做法很独特，非常容易消化，很适合产后妈妈，在这款月子餐里，我加了鸡脯肉番茄和生菜，营养价值非常的全面。

食材

大米、糯米、番茄、鸡脯肉、生菜

做法

1、把糯米和大米提前浸泡30分钟

2、糯米和大米加水在搅拌机里搅打，然后用筛子过筛。

3、米汤里可以加一个鸡蛋，电饼铛加热，摊米片，熟后取出。

4、水烧开后倒入番茄焯水，再倒入生菜焯水。

5、番茄切丁，生菜切碎。

6、鸡脯肉切成小块下冷水锅里焯水，焯好后切碎。

7、锅里加水烧开后放入鸡肉丁，番茄丁小火煮10分钟。

8、把米片撕碎，然后放在锅里烧开。

9、米片搅散后再倒入青菜稍煮即可。

这样米片汤的做法非常适合产后虚弱的妈妈，大家可以试一试，是不是比纯粹的米粥好吃多了？

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