天天百科

乳房有硬块胀痛应该怎么办

2023-06-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 640 个字,阅读大概需要 2 分钟。

乳房有硬块,而且有肿胀感,可以通过一些乳房按摩的方式帮助缓解。其实这种问题是很多哺乳期的女性会面对的,有的时候可能是奶汁淤积形成奶结所引起,可通过按摩或热敷的方法解决。

一:用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推,可以双手手指一起,由外及内,渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感,这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛,不要避开,一定要揉,不要用蛮力。

二:仍然是四指,成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理,乳房各个区域都要梳到,奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对,不能横梳或梳歪了,不能按压下去。提醒一下,千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指,那样也容易伤害乳腺,我们柔软的双手就是最好的工具。

三:用手握住整个乳房,就像喂奶时那样,然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦,因为平时无论是用吸奶器还是宝宝吸,吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水,而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的,所以乳房外缘容易淤积奶结,前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推,第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。

这三个步骤可以反复来,都是促进乳汁流通的方法,在每次喂奶前都这样按摩一下,可以有效防止奶结。如果奶水实在太多,在感到某处已经开始有淤积,也就是奶结倾向的时候立即开始按摩,把多余奶水排出,也可以有效防止奶结,千万不要任期发展,奶结一定要在平时预防,在前期及时处理。要是按摩都没有什么用的话,你可以去喝点拘奶通,这个是通奶的汤,我之前用的这个效果还是不错的

如果觉得《乳房有硬块胀痛应该怎么办》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐