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日本专设中老年女性健身房

2023-06-26 分类:养生资讯

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本报驻日本特约记者 徐富旺

说起健身房,很多人会联想到年轻人、肌肉、汗水等词语,但绝不会想到中老年人,更别提中老年女性了。日本却有这样一家健身房:没有男性、没有镜子、不用化妆,吸引了一群从没去过健身房的顾客——平均年龄61岁的女性。它就是全球最大的女性健身机构Curves(曲线)旗下的日本Curves健身房。

日本老龄化日趋严重,而老年群体,特别是女性又有着极强的运动需求,但市场上却没有适合她们的运动场所。2004年,曾本岳在美国发现了Curves,被其独特的模式和口碑所吸引。2005年,曾本岳将Curves引入日本,并在原有模式的基础上进行改造,将目标人群定位于中老年女性。此后,Curves健身房在日本快速发展。

中老年女性很少去健身房,很大一部分原因是找不到适合自己的项目。Curves健身房就为她们设计了独特的“环形30分钟”健身,这个项目操作难度低,且简单有效。简单来说,就是由12台器械组成,可分别照顾到女性需要塑形的12个身体部位,只需在每个器械上运动30秒即可,算上中途换器材和休息喘息,大约就是30分钟,很适合中老年女性的体力。而且,这套健身器械排列呈环形,健身者可以从任何位置开始,运动30秒后再进行下一个器械的训练,中间的停顿可以让肌肉得到充分放松。

Curves健身房充分考虑到中老年女性的心理,工作人员全部都是女性。这样一来,女用户无需担心来自男性审视的目光,出门前也不用精心打扮化妆。而且,馆内没有设计镜子,健身时不用担心看到自己身上的赘肉和别人苗条的身材,从而形成心理落差。

Curves健身房的价位十分亲民,提出“每天锻炼只花一杯咖啡的价格”的口号,每月会费约合人民币180元,无需提前预约,不会另收私教费。▲

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