颜值逆天的美食大全 健康讨喜又好吃（好吃到没朋友）

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红烧苦瓜粉：粉条先热水煮开，泡上，苦瓜焯一下水。然后油锅里下葱末，加一点盐，炒几下苦瓜，盛盘，锅中再加一点油，放蒜片，直接把泡好的粉条倒进去，放老抽、盐炒几下，很快就好了，最后和苦瓜放在一起即可，对人的身体也很好。

泡菜土豆丝：泡红椒切成段，土豆、瘦肉、姜切丝备用。油烧到7分热把姜、泡红椒倒入炒香倒入瘦肉炒熟。倒入土豆丝（土豆丝要先泡水沥干）炒熟，加入胡椒、盐翻炒几下装盘。这样，一道美味的泡菜土豆丝就做好啦！

白菜炖土豆：猪肉切片，白菜切片，土豆切片3毫米厚，大葱少许切片，蒜切片。油加热后，放葱花、蒜爆香，放猪肉入锅，有一半变白后，加入少许酱油。划拉几下入味后，加入白菜片、土豆片。稍微翻炒几下加盐，加水，没过蔬菜。大火煮5-10分钟后，直到锅铲可以轻松切断土豆片就可以闭火出锅了。

麦虾：先将麦粉加100ml水搅拌匀醒发20分钟；锅内适量的水、包心菜丝煮开；将醒发好粉糊团慢慢倒入锅内，用筷子夹断成小块继续煮。倒入青菜、蛤壳、食用油、盐；煮熟后即可开始享用美食啦。

油豆腐粉丝：粉丝浸软，取起切约2寸长；雪里蕻用清水浸约1小时，洗净沥干水，切碎；器皿内下色拉油15克，加入上汤3杯半或适量，老抽15克、白糖4克、精盐适量调妥味；高火10分钟煮滚；加入粉丝、雪里蕻、油豆腐兜匀，高火10分钟；下葱即可开始享用啦。

湖南酱板鸭：湖南酱板鸭是一道湖南益阳的特色名菜。选材为本地特有的水鸭，是经三十多种名贵中药浸泡，10余种香料、经过风干、烤制等15道工序精致而成，成品色泽深红，皮肉酥香，酱香浓郁，滋味悠长，具有活血、顺气、健脾、养胃、美容之功效。

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