此道糕点好吃易做 不揉面不发面（高颜值 还健脑益智 补气养血）

TIPS：本文共有 517 个字，阅读大概需要 2 分钟。

大家好，我是美食星期八。今天跟大家分享一道高颜值糕点—山药紫薯糕，精致的外表，看起来赏心悦目，食材健康天然，做法简单，健康吃出来。

山药是山中之药、食中之药，《神农本草经》将其列为上品，中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”，许多古典医籍都对山药作了很高的评价。山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，常吃山药可以起到较好的健脑益智，补气养血的功效。

紫薯富含硒元素和花青素;两者混合做成的山药紫薯糕，是老少皆宜的养生糕点。来看看具体的做法吧！

准备好紫薯，铁棍山药。然后清洗干净。

接着把它们上锅蒸熟。

蒸熟以后，把山药去皮，再加入50克白糖，（白糖也可以根据自己的口味放）压成泥。

山药压成泥后，把紫薯去皮，过筛。

然后在紫薯里再加入一勺白糖。搅拌均匀。

然后把模具里抹上玉米油，取适量的山药面团，放半边，再取适量的紫薯面团放半边，压一下。

再来一个

依次全部做好，是不是看起来特别的赏心悦目，也非常好吃，喜欢的朋友可以试试哦，零失败。

喜欢美食星期八的文章请帮忙点赞、关注、分享一下！或者你有什么更好观点和做法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论

如果觉得《此道糕点好吃易做 不揉面不发面（高颜值 还健脑益智 补气养血）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！