冬季给孩子穿得多未必是一件好事（家长需要带他多进行运动健身）

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冬天终于到了，今天是我期盼已久的下雪天气。趁着雪景还没有化掉，我带着大宝和二宝去小区下面玩打雪仗。

因为天气寒冷的原因原本热热闹闹的小区一下变得冷冷清清，还真让人有点不适应，经常和大宝二宝玩耍的小伙伴都回家暖和去了，就算出来玩耍家长也会给穿的厚厚的。

小孩的身体抵抗力本来就比较弱，又加上天气寒冷，所以很少有孩子外出，就算外出也会被家长里一层外一层，裹得严严实实。

一进入冬天我也和其他家长一样，把大宝二宝捂得非常严实。可是最近我发现，无论我保暖工作做的再好，孩子们也总是会生病，可能有些家长和我有一样的困惑，为什么给孩子穿的那么多孩子们还是会生病？

昨天我下班回到家，在客厅没有看到大宝玩耍的身影，平时我一下班第一时间迎接我的就是大宝，我询问过孩子他爸后才知道，大宝感冒了。

我心里疑惑，大宝今天早上去幼儿园时穿得挺多的，为什么还会感冒呢？经过了解后才知道，冬天这样做容易引发孩子生病。

首先，穿得多容易感冒。冬季天气寒冷，不过中午也会有回暖的时候，天气一回暖就变热了，穿得多的孩子经过高温容易出汗，等温度下降后汗就会散去，身体在汗消散过后，会有凉意。

一冷一热的刺激易导致孩子生病。还有很多小心的家长，为了避免孩子生病干脆不让孩子进行户外活动，把门窗都给关上。

其实这也容易诱发孩子生病，如果孩子长时间不呼吸新鲜的空气，身体免疫力会下降，容易被细菌感染而生病。

其次，不运动也容易导致孩子生病。很多家长认为冬季不适合孩子运动，因为冬季外出需要穿得很厚，孩子不容易舒展身体，而且冬季外出容易受到寒风的刺激引发感冒。

其实冬季需要孩子多进行运动，因为冬天气温很低，孩子的免疫系统不强容易生病，孩子多加运动不仅可以增加孩子的免疫力，还可以完善孩子的大脑发育。

最后，没有注重卫生。很多家长认为冬季天冷，衣服不容易晒干，所以在冬季会减少给孩子换洗衣服的次数。

如果不经常换洗被褥和衣服会导致细菌和螨虫的滋生，尤其在下雪天气，衣服和被褥很潮湿，潮湿的环境，易诱发细菌和螨虫的生长。

第一，养成良好的卫生习惯。我家大宝在家吃饭的时候，很容易忽略洗手这一个环节，尤其是在冬季，大宝会以天气寒冷为由逃避饭前洗手。为了让大宝记住饭前要洗手，我和孩子他爸想过很多办法，最终让大宝习惯了饭前洗手。

饭前便后要洗手是每个孩子都必备的常识。孩子的玩心重，在玩耍时会到处乱摸，难免有些细菌会滞留在手上，如果手上的细菌没有被及时清洗掉。

在吃饭的时候会顺着手掌进入口腔，及易引发感冒。孩子的防范意识不强可能会忽略保持卫生习惯这一环节，需要家长经常给孩子普及这一方面的知识。

第二，经常开窗通气。很多家长认为冬季保暖最重要，所以会忽略开窗透气这一方面的工作。长时间不开窗，房间内会存留大量的微生物，房间内的空气质量也会有所降低。

而且室内的二氧化碳含量会逐渐增多，致使空气没有足够的空间流出去，有害空气也会滞留在室内危害身体，孩子经常在不开窗的室内生活，会影响身体的健康成长。

第三，外出运动时，避免去人流量多的地方。小孩子在冬季极易患病毒流感，病毒流感可以通过唾沫、口水等传播。

如果家长带孩子去人多的地方，会加大孩子患流感的几率。除了减少去人多的地方，家长还需要在外出的时候，给孩子做好带口罩等防护措施。

前两天我带着二宝去公园溜达了一圈，回家不久就发现二宝精神不在状态，一测体温发现二宝发烧了。

去医院后才知道，儿科里面十个孩子有五个孩子和我家二宝是一样的情况，都是去了人流量多的地方，被感染了病毒。

第四，注意合理饮食。很多家长在冬季会减少给孩子吃水果的频率，还有一部分家长为了方便，不想给孩子热牛奶，就选择不给孩子喝牛奶。

其实这些家长的做法都是错误的，水果里面的维生素可以给人体提供足够的营养，是人体不可缺少的。尤其是孩子，孩子处于生长阶段，营养是最不可缺少的。

第五，按时给孩子接种疫苗。疫苗准时接种可以预防很多疾病的发生，尤其是孩子抵抗力不强，需要按时接种。

接种疫苗后孩子有可能会出现稍微不适感，不过这些症状很快就能缓解，接种疫苗可以增强孩子的体质，增加孩子的抵抗力。

冬季气温低，很多家长都不想带孩子出去活动，其实在冬季让孩子运动比让孩子待在室内更有益，因为运动可以缓解孩子的疲乏感，避免孩子“宅”在家里看电视，有利于孩子的身心健康。

心然育儿寄语：

孩子的成长需要家长时刻注意，不仅仅是在冬季。在夏季需要注意孩子的饮食，在秋季给孩子做好保暖工作，在春季给孩子做好防护措施避免孩子生病，孩子的成长路程就是一个漫长的过程，需要家长小心翼翼的呵护。

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