吃得多 又不想动（还如何瘦成一道闪电）

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我从小就爱吃，嘴特馋，还懒，是典型的管不住嘴，迈不开腿的类型，所以减肥对我来说比较困难。但是困难就困难，我就是想瘦！ 我去网上搜减肥经验，减肥操，瘦身小视频，练习了一段时间后，我只想说不理想！因为没有人指导，姿势不正确，所以效果有，但非常微弱。然后我又采取了节食的方法，但这种方法让我的身体出现了问题，低血糖头晕，偶尔还胃痛。反反复复折腾，我也就才瘦了2斤！

看我减肥这么凄惨，闺蜜便帮我咨询了健身教练，健身教练和我说用代餐粉来代替正餐，然后配合运动，就能轻松减重。因为代餐粉自身营养均衡，可以保证身体的基础营养需求，它还有明显的饱腹感，吃了以后不会饿。于是我就尝试了代餐粉减肥。

我吃的是万松堂素食全餐代餐粉，在我吃这个代餐粉的减肥过程中，没有任何不良反应，而且现在也没有反弹！减肥的前两个星期，我一共了减去七斤。让我非常的开心！

我现在在运动结束后也会利用代餐，因为它能降低能量的摄入，消耗体内脂肪，稳定我的体重不反弹。它含有人体所需的营养物质，热量低，降低了摄入，却可以保持新陈代谢速度。代餐粉减肥相比我之前用过的节食减肥的方法，不仅有用的多，还保证了我的身体健康。我一直觉得瘦虽然美，但是如果一味的追求瘦，让身体变差了，就得不偿失了。

这款代餐粉还是纯杂粮的，采用的是黑米，红豆，枸杞，绿豆，山楂这样的天然谷物，没有添加不良的激素，食用下来没有不良反应，还能理气养胃，体虚的妹子吃的话有增补的作用。像我之前买的减肥产品，吃了之后会不停的拉肚子，腹泻，会造成大量脱水，虽然每天都在掉秤，但是一点儿也不健康，身体会超级虚，就算可以排除肠道内的一点点油，但是对身体整体的脂肪消耗也没有帮助。

重要的是代餐能减少每天摄入的热量，迫使脂肪燃烧而减肥，减少热量摄入效果特别棒！每天摄入的热量多了，想瘦都挺难的，所以啊，能否减少热量的摄入，是减肥过程中比较重要的环节。吃了这个代餐粉，我自己也不用担心每天吃的热量过高了。

代餐减肥比其他减肥方式要更加的健康和容易一些，但也不要把代餐粉当做减肥药，而是要用代餐粉合理安排你的饮食，配合锻炼，就会获得减肥效果。希望每一个想瘦下来的姑娘都能瘦成一道闪电！

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