比奶强多了 每天一杯它（养脾胃 消内火 躲秋凉 防秋燥）

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春温、夏热、秋凉、冬寒，四季轮回，生生不息。从白露开始，惬意的初秋就结束了，开始进入 “秋凉”阶段。这段时间里，阳气虚弱，阴气弥漫，受到气温变化的影响，人们很容易受到肠胃问题的烦扰，尤其是消化系统不成熟，免疫力不健全的孩子，妈妈们要特别注意给孩子调理肠胃。

维持菌群平衡是调理肠胃的第一步：

说到调理肠胃，很多妈妈都会想到益生菌，人体肠道内的各种菌群都有其合适的比例，互相之前牵制、依存，共同维持人体的肠胃健康。但是孩子机体发育不成熟，很容易受到内外环境影响而失衡，这就是为什么医生常提醒妈妈们给孩子补充益生菌。

酸奶是妈妈们常有的误区：

然而，很多妈妈喜欢给孩子买酸奶，以为多喝酸奶就可以给补充益生菌，调理肠胃，其实这是非常不靠谱的。益生菌最大的特点是要“活菌”，而酸奶中的菌体不仅数量、类型不明确，受到销售的限制，很难保持菌体的存活。

早晚一杯它才是养脾胃、暖五脏的正确姿势：

妈妈们想要给宝宝调理肠胃，可以选择聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是多种益生菌、益生元结合的菌株体，可以保证活菌的数量和质量。平衡肠道内的微生物生态平衡，还可以提高自身的肠道活力，帮助食物的消化和吸收。每天早晚喝一杯，可以调理脾胃，脾胃和，五脏安，宝宝不容易生病，尤其适合刚刚进入的秋凉阶段。

此外，提醒各位家长，“躲秋凉、防秋燥”，要牢记“三少吃”：

少吃瓜

“秋瓜坏肚”。夏天的时候吃瓜可以解暑泻火，那是因为瓜大部分都是性寒凉，而秋季气温低，寒气入脾后，就很容易“闹肚子”，尤其是本身体质虚寒的人，对寒冷的食物更加敏感。如果孩子吃了瓜后肠胃不舒服，妈妈可以煮点儿红糖水给宝宝喝。

少吃姜

“一年之内，秋不食姜”。姜是餐桌上常见的调味品，也很受养生人士的推崇，但是姜并不是时时都适宜吃的。秋季气候干燥，而生姜属于热性，烹饪后基本没有存留水分，食用后特别容易加剧身体失水，引起上火、便秘。

少吃肉

经过夏天的空调、冷饮的“折腾”，秋季脾胃正虚，肠道的消化能力弱，对于高脂肪的肉类往往无法充分消化。如果秋天“贴秋膘”，肆意大吃肉类，很容易造成胃胀、消化不良。

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