光吃不胖都是假的 瘦子大餐后都吃它（饭后嚼三粒 清肠又排毒）

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阳春三月草长莺飞， 又到一年减肥时节。大江南北的俊男靓女们擦拳磨掌，磨刀霍霍，向自己的小肚腩发起了进攻。减肥成了现代人一记响亮的口号，不管效果如何，至少显得跟得上潮流，有些人一年四季都把减肥当成首个目标，所有人都知道减肥就是要“管住嘴，迈开腿”但是行动的“矮子们”真的是管不住自己的嘴，那么今天小编就给大家介绍一种吃完大餐后能刮油又清肠的食物吧，有了它吃再多也不要有心理负担了！

辣木籽：辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、辣木籽均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养。近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，在发达国家已经成为新兴保健型食材。

辣木籽因为富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效，并且在辣木籽中含有微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸，能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。

如果你也是个在减肥道路上一去不复返的人，可是试试用辣木籽来清肠排毒，毕竟体内垃圾堆积才是肥胖最主要的原因，然后配合健康的作息和适量的运动，相信您肯定能瘦的！

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