注意 高血压的克星终于找到了（每天喝点 血压猛降 还你健康）

高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。高血压的危害非常大，必须高度重视。高血压会引发并发症脑血管病，尤其是脑出血。长期高血压可导致肾小动脉硬化，甚至出现氮质血症及尿毒症。高血压会引起猝死。高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生严重威胁生命健康的并发症。

高血压这种疾病除了需要通过药物进行治疗外，还可以通过日常饮食进行食疗。那么到底高血压的食疗方法是什么呢?

1、西藏绿萝花

，绿萝花对糖尿病、高血压、冠心病和各种血管炎确有神奇效果，适用于各类人群。使用多年，至目前未发现毒副作用。

2、绿豆汤

绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。

3、鱼

鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病

4、辣木籽

辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇。

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