“宅家生活”第6天 不做饭不炒菜（我熬了3锅粥 比狗粮还香）

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宅家的生活，大鱼大肉是不敢继续吃了，害怕长胖。各种平时喜欢吃的家常菜，也几乎吃了个遍。宅家的第6天，长胖一斤是小事。不过，因为吃了就躺着玩手机，所以肠胃不消化。又因为今天是一个人在家，所以吃粥是最好的选择。不管是白菜粥还是南瓜粥、荤粥还是素粥，都是通肠清胃的最佳美食。

早上自然是不适合喝浓稠的粥和荤粥的，所以我便熬了一锅南瓜小米粥。南瓜小米粥比较清淡，非常适合早上吃，暖胃润口。不过熬小米粥时，注意。要头一天晚上就把小米放清水里面侵泡一晚上。这样在你用电饭煲熬粥的时候，很容易就将小米煮熟了。

南瓜小米粥做法：

1、南瓜切片煮熟并捞起备用。

2、煮南瓜的汤倒入电饭煲，再加入一些清水和侵泡好的小米。

3、小米快要煮熟时，倒入煮熟的南瓜熬制10分钟即可。

中午因为要吃得饱才行，所以只能煮一锅荤粥。在平日里，大部分人都是很少吃荤粥的。因为荤粥吃起来很油腻，熬得不好的荤粥，吃进肚子里甚至让人想吐。所以我就用蔬菜熬一锅皮蛋蔬菜粥。

皮蛋蔬菜粥做法：

1、锅里烧水、大米淘洗干净、皮蛋切碎、白菜切碎。

2、水烧开后，加入大米熬粥，大米煮半熟时加入皮蛋。

3、大米煮熟后加入白菜、猪油和食盐熬制5分钟即可。

晚餐依然熬一锅粥，但是这次却不用蔬菜，而是用水果熬粥。苹果梨子橘子什么的，只要家里有的水果，统统放锅里熬一锅水果粥。水果粥的熬制就很简单了，参照南瓜小米粥就行。水果粥吃起来又酸又甜，一口气吃了3大碗，比二哈吃狗粮还香呢。

宅在家里的小伙伴，如果吃厌倦了炒菜和面条，不妨熬这三种粥吃哦。

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