孩子五岁中药调理脾胃两年 但还是易感冒（很瘦 应该怎么调整）

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最近，有个粉丝和我说：“孩子五岁了，这两年一直在用中药调理，但还是容易感冒，而且身子很瘦小，还要坚持吗？或者应该如何调整？”

脾胃虚弱的孩子为什么感冒和瘦小呢？

中医来说，脾胃是气血生化的源泉，而气又是组成孩子免疫力的重要成分，现在脾胃虚弱了，气就会相对不足，那么就很容易感冒或者咳嗽。

脾主四肢肌肉，这是因为气血可以滋养四肢的肌肉。气血充足的话，肌肉就可以得到充分的滋养，就显得充盈、饱满。气血严重不足的话，肌肉就显得营养不良，干干瘪瘪的，孩子整个人看起来消瘦。

脾胃虚弱的孩子还会有下面这些表现：

胃口差。脾胃虚弱，不能消化食物，所以不能容纳更多的食物。经常容易积食。脾胃是消化食物的主力，现在无力消化，食物堆积在体内形成积食。面色偏黄，头发无光泽。气血好的孩子，面色是红润有光泽的，而气血不足的孩子就会有萎黄的面色。发为血之余，脾胃不好的孩子，他们的头发多数是细黄，而且没有光泽。舌头胖大，两边经常有齿痕。为什么中药调理了两年，孩子还是易感冒？

家长们需要明白，任何药物都只是辅助健脾作用，如果完全依赖中药或者其他药物的话，起到的效果很微小，而影响孩子脾胃的最重要因素是喂养。

很多家长在孩子吃健脾中药的时候，没有调整好饮食，给各种各样的肉类食物，甚至是滋补类的炖汤等。一边健脾，一边又在伤害脾胃，而且健脾的速度远远比不上伤脾的速度，所以吃了再多的健脾食物都没用。

最后，应该如何调整才能帮孩子健好脾呢？

首先，也是最重要的一点是调整饮食，根据孩子的消化情况来决定每天的饮食。每天早上，家长可以通过舌苔厚不厚、口腔气味大不大、便便硬不硬、昨晚睡眠好不好等方面判断孩子的消化情况。如果消化不好的话，今天的饮食就要减少肉类，甚至是完全吃素食，如果消化情况好的话，那就可以加少许的肉类食物，但是不能肆意添加。

接着，我们就可以用健脾的中药，比如白扁豆、茯苓、白术、红枣等，帮孩子健脾了。

孩子的脾胃一旦损伤，调理起来就需要较长的一段时间，家长不要急功近利！

我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多中医育儿知识期待你的关注。

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