冬天到来 身上容易出“小毛病”（老中医教你几个妙招）

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冬天到来，身上容易出“小毛病”，老中医教你几个妙招：一、嘴唇干裂：冬天天气干燥，嘴唇容易干燥起皮。用银耳配红枣煮开泡水，加一点冰糖，早晚喝一杯，可以缓解嘴唇干裂的情况。二、手脚冰冷：睡前用热水泡脚半小时，注意水要浸到小腿肚的位置，使三阴交穴能够被热水刺激到。可用热水洗一洗手，将手浸入温热水中5分钟。最好能洗个热水澡。三、皮肤发痒：冬季皮肤干燥，容易发干发痒，可多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、白萝卜、绿色蔬菜等，洗澡时减少使用肥皂、沐浴露等碱性物质。也可以穿棉质的衣服，并且在室内用加湿器防止空气过度干燥。四、手脚裂口：冬季容易生冻疮，令皮肤出现开裂的情况，可用桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天洗一洗可缓解干裂粗糙。冬天因为气温骤降，人体阳气不足，容易导致风邪寒邪入侵，所以在保养身体时需要注意以补充营养、皮肤保湿、注意保暖等几个方面为主。冬天想要驱散体内寒气，最有效的办法之一就是针对阴气汇聚的穴位，比如三阴交，用热水去浸泡刺激，达到阳气上升的效果。所以冬天泡脚会使人热腾起来，特别舒服，就是有这方面的原理。

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