三种天然“雄性激素” 男性常吃（或能提高肾功能 凸显男人魅力）

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对于男性朋友来说，雄性激素是身体非常重要的一种激素，不仅关乎着男性的身体健康，同样也关乎着男性的尊严。

对于体内雄性激素旺盛的男性来说，一般都比较有魅力，而且身体也是相对比较强壮的，但是很多人却出现了雄性激素不足的情况，往往出现焦虑失眠等等情况。

所以在生活中将雄性激素维持在平衡的状态之下，这样才有助于身体健康，那么体内雄性激素旺盛的男性通常会有哪些共同特征呢？一起来看看吧。

再三强调：雄性激素旺盛的男人，通常会有某些共同特征

毛发旺盛。

对于男性朋友来说，球球技术就有一定的生理效果，而且雄性激素相对旺盛的，男性毛发是比较旺盛的，不管是头发还是胡须。

所以在生活中男性朋友如果发现自己的魔法相对比较旺盛，其实这说明你体内雄性激素比较充足，身体相对也比较健康。

而随着年龄的增长，雄性激素也会逐渐降低，很多男性会出现大量脱发的情况，如果年纪轻轻就大量脱发，那么很可能说明你体内雄性激素不足，需要及时为身体补充。

睡眠好。

现在熬夜已经成了很多年轻人的通病，长期熬夜不仅会影响身体内分泌的稳定，也会使得身体各个器官的修复与排毒受到极大影响，降低自身身体素质。

而且对于男性朋友来说，长时间的熬夜更容易导致体内荷尔蒙分泌紊乱，降低自身的魅力。而那些雄性激素旺盛的男性，睡眠质量一般都比较好。

所以在生活中一定要学会调节自己的睡眠，这样才能够帮助你更好的分泌雄性激素，提升自身魅力。

血管健康。

对于体内雄性激素分泌旺盛的男性朋友来说，身体各个器官也能够得到更好的滋养，维持机体的正常运转。

体内的血液循环速度相对也是比较快的，这样能够更好地排出毒素和垃圾，避免血管堵塞的情况发生，血管相对来说也比较软。

所以在日常生活中一定要保证体内雄性激素分泌旺盛或者处于平衡的状态，其实这样更有助于身体健康，对于保护血管也有一定的帮助。

对于以上这三个共同特征，如果你都能够满足的话，那么说明你体内雄性激素非常旺盛，而且身体素质也是比较好的，这样更有助于为身体健康保驾护航。

三种天然“雄性激素”，男性常吃，或能提高肾功能，凸显男人魅力

第一种：黑豆。黑豆的营养价值非常高，男性朋友在平时多吃一点黑豆，更有助于提高身体素质。

中医认为黑色入肾，所以常吃一点黑豆，能够帮助你更好的滋养肾脏功能，促进体内雄性激素的分泌，调整男性体内内分泌平衡有助于身体健康。

第二种：枸杞。枸杞也是生活中我们常吃的养生佳品。多吃一点枸杞，能够帮助很好的调理内分泌平衡，促进雌性激素的分泌，滋养肾脏的健康。

男性朋友在平时多吃一点枸杞，也能够帮助你提高战斗力，而且更有助于滋养身上的健康，释放你的魅力。

第三种：椰枣。男性在45岁之后，体内雄性激素就会逐渐的降低，如果每天坚持吃一点椰枣，更有助于激发体内雄性激素的分泌，滋养肾脏的健康。

除此之外，烟草还具有一定的养胃杀菌作用，调理肠胃的菌群平衡，促进肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，为身体健康保驾护航。

男性朋友想要促进体内雄性激素分泌，在这里给大家一个建议，就是每天进行适当的锻炼，尤其是对于长期久坐的男性朋友来说，每天进行适当的锻炼更有助于促进血液的循环，帮助你更好地激发体内休闲激素的分泌，彰显男性的魅力，使身体越来越健康。

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