男人40岁过后 牢记“2吃（2喝” 提高肾功能 彰显男人魅力）

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对于男性朋友来说，雄性激素是非常重要的一种激素，不仅关乎着身体健康，同时也巩固着一个男人的面子，甚至可以说如果体内雄性不足的话，会使得男性慢慢变得显老。

对于体内雄性激素相对比较低的男性朋友来说，很容易导致出现焦虑，失眠易怒的情况，而且也容易降低自身的魅力，这样对于身体健康非常的不利。

所以在日常生活中，无论男女都应该学会保持体内的激素平稳，这样才能够为身体健康加分，对男性朋友来说雄性激素相对旺盛的人，身体会有某些特征，下面我们就一起来瞧瞧吧。

雄性激素旺盛的男人，一般有某些“特征”，若你符合，真让人羡慕

毛发比较旺盛：

对于一些男性朋友来说，雄性激素具有一定的生理效果，而且对于雄性激素相对旺盛的男性朋友来说，毛发是非常浓密的，不管是头发还是胡子，又或者是体毛，相对来说都会比较旺盛。

所以在生活中对于男性朋友来说，如果发现自己身上的毛发相对比较旺盛，那么说明你体内的雄性激素非常的充足。

相反，如果男性头发非常的稀疏，并且刚到中年就开始大量的脱发，其实这很可能是体内雄性激素较低的一个信号，希望你及时的为身体补充，这样才能看起来更年轻。

睡眠质量好：

现在熬夜似乎成了很多年轻人的通病，但是长时间熬夜的话，对身体健康非常不利，不仅会影响身体各个器官的修复与排毒，而且也会降低身体素质，使身体患上疾病。

当人在熬夜的时候就容易诱发内分泌失调，久而久之会影响到体内荷尔蒙的分泌，降低自身的魅力，而对于雄性激素比较旺盛的男性朋友来说，拥有足够的睡眠，这样才能保证体内激素稳定。

所以在生活中希望大家都能够保证充足的睡眠，充足的睡眠，不仅能够提高你的精神状态，而且有助于体内雄性激素的分泌，如果你能够一觉到天亮，那么说明体内雄性激素旺盛，真让人羡慕。

血管非常健康：

对于体内雄性激素分泌相对旺盛的男性朋友来说，身体各项器官都能够得到一定的滋养，而且体内的血液循环也是比较快的，这样才能排出毒素和垃圾，预防血管堵塞的情况。

所以当你的体内雄性激素分泌相对比较旺盛的时候，这也能够保护血管的健康，而如果你能够符合这个特征，那么非常让人羡慕。

男人40岁过后，牢记“2吃、2喝”，提高肾功能，彰显男人魅力

2吃

吃“黑”：黑色入肾，男性朋友如果在生活中经常吃点黑色的食物，能够帮助你养护肾脏，而且能够刺激体内雄性激素的分泌，补足肾气。

比如说常吃黑米，黑豆，黑芝麻等等，营养价值非常高，而且有助于提高肾脏功能，促进体内雄性激素分泌，彰显男性魅力。

吃“锌”：锌元素在我们生活中也属于一种微量元素，对于维持身体的正常内环境运转起到非常好的作用，锌元素也能够提高肾脏功能。

比如说在生活中常吃牡蛎，肉类，鸡蛋等等含有金元素都是非常高的，能够帮助你补肾益精，彰显男性的魅力。

2喝

喝枸杞泡水：说到养生，很多人第一反应就是枸杞，其实枸杞的养生价值非常高，经常用来泡水，能够帮助你保护肝脏的健康，而且还能够补足肾气。

男性朋友如果到了40岁之后，坚持用枸杞泡水喝，这样更有助于促进体内雄性激素的分泌，保护肾脏的健康，彰显男性魅力。

韭菜籽水泡水：韭菜籽对于壮阳补肾有一定的帮助，男性朋友在平时坚持用韭菜籽泡水喝，这样也能够刺激体内雄性激素的分泌，而且能够起到温补肝肾的作用。

韭菜籽本身营养价值非常高，如果在生活中经常吃一点，能够使身体获得充足的营养物质，这样也能够提高肾脏功能，彰显男性的魅力。

男性朋友想要养护肾脏的健康刺激，体内雄性激素的分泌，在日常生活中就应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够保护肾脏健康，刺激雄性激素分泌，展示你的个人魅力。

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