中医教你：如何从白发的位置预估身体情况（40多岁头发白正常吗）

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导语：随着年龄的增长，身体各个器官老化，机能就会逐渐减弱，而我们的毛发也不例外，最显著的变化特征，就是头发了，头发变白普遍被认为是衰老的标志。但有很多人的白发，并不是自然衰老所形成的，在白发分布演变的过程中，其实也预示着不同的健康信号。

换句话说，不是自然衰老所形成的白发，往往分布的位置也是不同的，有的人长在两鬓，有的人长在头顶，也有的人白发稀稀落落的掺杂在大量的黑发中，中医其实对此颇有研究，这些都预示着身体怎样的健康状况?

不同位置的白头发，可能预示怎样的健康状况？

第一种情况：头顶白发较多：

如果是头顶白发较多，一般是肝肾不足的表现。

从中医的角度看，肝经主藏血，而由肝脏储藏的血液，会通过身体的经脉流通到身体的器官组织各处，而头顶，就是距离肝脏较远的地方之一。

因此，如果肝脏出现问题，有肝郁，肝虚等症状出现，藏血输血的功能受到影响，头顶的异常是最早会体现出来了的，而最明显的异常，自然就是头发得不到血液滋养，继而变白。

另外，我们的头顶，也被称为巅顶，肾脏和头顶之间，有督脉相通，如果肾脏同样存在异常，也会影响到头皮的健康，继而影响到毛发的生长，让头发变白。

医生建议：如果出现此类情况，说明要对肝脏和肾脏进行补养，生活上要戒掉抽烟喝酒等增加肝肾代谢负担的恶习，饮食上要注重摄入动物肝脏，瘦肉，豆类等补肝补肾的食物，此类人群还望多多留意。

第二种情况;两鬓白发较多：

两鬓的白头发多，一般都是胆的问题。

根据中医的脉络分布，胆经的脉络是要走经我们头颅的两侧和眼睛周围的。

如果胆的健康受到影响，胆经的运行效率下降，自然走经的部位也会受到延伸影响。

就好比存在胆囊炎的患者，往往眼白会发黄，脸颊两侧会有黄疸出现，这些都是胆部虚弱，胆经受到影响的体现。

而两鬓斑白同样如此，胆气不足，胆的健康度受损，两鬓的毛囊也会延伸受到影响，继而萎缩，营养供应不足，头发自然就会变白。

医生建议：胆气虚浮者，往往和自身情绪控制异常有关，也就是中医所说的情志不足。例如工作压力大，紧张烦躁，容易发火，口干口苦等，都是情志不足，继而影响到胆健康的重要原因。

如果有此类情况的朋友，日常生活中一定要注意好对情绪的控制，学会及时调整好自己的心理状态，同时要限制辛辣和过分荤腥的食物摄入，给予胆充分的恢复和补养时间。

第三种情况：满头掺杂白发者：

这类人群相较于上面两种，应该是比较少的，抛开因为年龄衰老而导致的自然白发，这种情况的出现，往往预示着身体健康影响比较大。

因为在不应该生长白发的年纪，如果满头掺杂白发，是身体血气大亏的表现。

中医认为，人体的能源就是我们的气血，通过我们吃下去的食物，然后由脾脏转化而来，如果身体出现气血不足，就好比电器没了电源，是很难运转起来的，自然也就会增加疾病的出现概率。

不仅如此，满头白发，身体气血大亏，往往器官的各项机能也因为能量供应不足而减退，同样也会给我们的身体带来各种不适症状，如果有年纪轻轻就满头掺杂白发的朋友，日常生活中一定要注意，必要的话也要前往医院进行详细的检查和治疗。

医生建议：如果真的出现文中所述的白发情况，需要立即着手对气血进行补充，例如多吃猪肝，猪血，瘦肉等，在长期的食疗中如果没有好转，就一定要及时前往医院检查治疗，以防止身体存在某些难以察觉的病症。

总而言之，抛开年龄因素的话，无论白头发长在哪里，或多或少都是会传递出一些健康信号的。

但话说回来，我们所有人，在未来长出白头发的情况都不可避免，只是在正确的年龄长出白头发，才是自然而且健康的，有些朋友40岁左右长出白头发，可能会对自己的身体健康抱有怀疑态度，医生下文与您分析。

如果40岁左右长出白头发，是否自然健康？

这里要分情况来解答：

如果40岁左右的朋友，只是头发上有零星的白发掺杂，并没有大面积的白发情况：

这种现象是比较正常的，我们头上的毛囊数以万计，总会有一两个可能出现营养供给不足的情况，继而长出白发， 属于正常的生理现象。

对于这类人群，只要在日常生活中注意营养的全面摄入即可，调整好自己的生活工作状态，就是健康而且正常的。

但如果40岁的时候，白头发的面积就已经超过了50%：

说明长久以来，此类人群的饮食营养摄入不够全面，并且在工作生活中过于劳累，导致身体的肝肾等器官出现萎靡的症状，继而出现了过多的白发生成。

对于此类人群，医生建议一定要积极的调整好自己的饮食状态，可以适当增多富含黑色素的食物摄入，例如黑豆，黑米等等，同时在工作和生活中，要注意劳逸结合，给身体器官充足的休息时间，才能让白发蔓延的情况得以缓解。

顺带一提，有些朋友白发过多，也有可能是先天性的遗传，天生身体黑色素比别的人少，然后出现头发偏白的现象，因此，建议白发过多的朋友最好到医院详细的检查一下，充分了解自己的身体情况，才是最优的选择。

结语：虽然长白头发是年龄增长的自然现象，但如果过早的出现白发，同样预示身体可能存在问题的，另外白发的生长位置也和各个器官的健康息息相关，希望大家可以通过本文对比自查一下，毕竟自己的健康是最重要的，一点可能会损害我们身体的病症细节，都要严肃认真的对待。

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