导致头发变白是什么原因（有什么治疗方法）

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为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？

很多时候人们都以为自己头发变白是变老的征兆，但事实上，产生白发的因素有很多，具体还需要看哪个位置有白发等。并不是真的头发变白就标志的变老。

1、头前白发，需要以补肾为主，男性，可以常吃些狗肉、鹿肉、羊肉、虾、核桃仁、黑豆、动物的肾等，女性可以常吃些枸杞、干贝、栗子、首乌等。

1.两鬓发白，这是肝火过旺或肝血不足的表现。此外，还可能伴有口苦、口干、眼睛酸胀等症状。出现这种白发，可以通过养肝来达到防治的目的，可以多吃些清火润燥的食物，比如柠檬水、紫甘蓝、梨及百合等。或吃些补肝血的食物，比如黑芝麻、鸡肝、鸭血、枸杞、大枣、苋菜等。

2.前额头发变白，这是脾胃失调的表现，还可能伴有食后腹痛、腹胀，恶心呕吐，小便短少，大便完谷不化等症状。

出现这种白发可多吃些玉米、薏米、姜丝粥。肉类可多吃些鱼类、羊肉、牛肉、鸡肉等。另外山药、芡实、红枣也是不错的选择。

3.无指定的白发或满头白发，可能情况就比较复杂，可能是用脑过度、压力过大及营养不足等情况。

营养摄取不均

现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

累积压力

感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

气血不足

头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。

肾虚

中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

吸烟

你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

能有什么方法让头发白回来的？

乌发洗发水：何首乌、补骨脂、丹参各50克，沸水煎煮15分钟，浸泡毛巾，外敷头发。（一周两三次，半年以上）

乌发蜜：蜂蜜、黑芝麻、茯苓、红糖、核桃的比例为10:10:10:3:3，把黑芝麻、茯苓、红糖、核桃放一起打成粉，加入蜂蜜搅拌均匀，放入锅中熬两分钟。（糖尿病人慎用）

乌发三色饮：白梅花、当归、墨旱莲各10克，沸水泡，每天喝。墨旱莲主要功效就是乌须发，益肾精。当归是养血补血的第一药物。白梅花起到疏肝解郁，缓解压力的功效。

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