一夜白发算什么 这3种食物(食疗变黑发才厉害)
2023-06-27 分类:养生资讯
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电视里总是上演一夜白发的故事,可是,我只想知道怎样才能使白发变黑……试试这3种食物,乌发效果杠杠滴~
【黑豆】: 把黑豆淘洗好之后,再多次蒸过以及晒过后,储存起来。每天吃的时候,咀嚼后可以喝淡盐水送服,一天吃两次。坚持一段时间,乌发效果不错。
【枸杞】: 取食疗的枸杞子,煎汤食用。肝脏亏损的人经常食用,非常有益处。
头发早白,头晕眼花的人可以经常食用枸杞子。坚持一段时间,乌发效果非常好。
【黑芝麻】: 粳米以及黑芝麻淘洗好之后,把黑芝麻晒干炒熟碾碎,与粳米一起煮成粥。
每日食用,有乌发、补肝、明目等效果,尤其适合头发早白以及身体虚弱的人。
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