白头发越拔越多 别再拔了（乌发新妙招 坚持这样吃就能黑发）

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长白发对我们来说可不是什么好事，有的人却不以为然，觉得将白发拔掉就可以了，但是，拔掉白发，治标不治本，拔掉白发的毛囊下次依旧会长出白发来，旁边的其他毛囊也极容易长出白发。久而久之，白头发会越长越多，看起来更显老。

因此，想要黑发，不建议白发，染发也不好，想要乌发，“吃”才是妙招，坚持这样吃就能黑发哦。

1：黑豆配合枸杞，用来炖瘦猪肉，有滋阴补肾的作用，能帮助养发乌发，黑豆约3克，枸杞子约15克，守住有100克，用砂锅炖熟，加糖调味来吃即可。

黑豆除了配合枸杞炖肉吃，还可以搭配黑芝麻、核桃一起磨粉来吃，干吃或者泡水，对改善白发都有帮助。

2：将何首乌磨成粉，用沸水泡着吃，坚持吃，有乌发的作用。

3：将桑葚捣烂，配合糯米来煮粥吃，能治少年白发。

4：桂圆5克，黑木耳3克，炖汤服食，可养血乌发。

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